3 Hjemmelagde løsninger for full mage og gasser
Å spise kokt jiló er en utmerket hjemmelaget løsning for de med full mage, gass, burping og hovent mage, men en annen mulighet er å drikke løvetannste fordi det hjelper med fordøyelsen, eller ta koriander-skjær.
Dårlig fordøyelse forårsaker vanligvis symptomer som full mage, oppblåst mage, gass som kommer ut gjennom raping, og pusting kan være vanskelig fordi magen er fjernet. Det du kan gjøre for å bekjempe disse symptomene er å ta små slurker med kaldt vann, fordi det hjelper til å presse mageinnhold, og letter fordøyelsen.
Slik forbereder du hver av oppskriftene nevnt over:
1. Kokt jiló
Jiló er en lett fordøyelig frukt som kan spises regelmessig fordi den hjelper til med å roe magesyren. Det har en bitter smak, men en god måte å fjerne bitterheten fra jiloen, gjør den mer velsmakende, er å pakke jiloen i salt for å fjerne vannet, og deretter må du fjerne overflødig salt og koke jiloen normalt.
ingredienser
- 2 jilós
- 300 ml vann
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og la det koke, fjern det fra varmen når de er myke.
2. Koriander-skjær
Koriander-tinktur er et flott og effektivt hjemmemedisin for å unngå bensin.
ingredienser
- 1 ss tørket korianderfrø
- 1 kopp (te) med 60% alkohol.
Metode for forberedelse
Tilsett korianderfrø i koppen med alkohol og la det trekke i 5 dager. Denne prosessen kalles maserasjon, og lar den største mengden næringsstoffer og smak utvinnes fra korianderfrø..
Etter den bestemte tiden, bør blandingen siles og med en dråpeteller, tilsett 20 dråper av dette hjemmemidlet i et glass vann (200 ml) og ta det en gang om dagen.
3. Løvetannste
Løvetannen har fordøyelsesvirkninger og virker fortsatt på leveren, gallegangene og stimulerer appetitten.
ingredienser
- 10 g tørkede løvetannblader
- 180 ml kokende vann
Metode for forberedelse
Ha ingrediensene i en kopp, la det sitte i 10 minutter og drikk det deretter. Ta 2 til 3 ganger om dagen.
Å unngå å spise mat som forårsaker gass er også en strategi som må tas i bruk daglig, for eksempel erter, kikerter, brokkoli, kål, mais, sukker og søtstoffer. I tillegg kan det å kombinere mat med høyt fettstoff som bacon med annen fiberrik mat som fullkornsbrød føre til halsbrann og dårlig fordøyelse. Kombinasjonen av svinekjøtt og laktose kan også forårsake en gassfølelse i magen, så det bør unngås.
