3 hemmeligheter til fantastisk hud

Overdreven bruk av vitamin A og C og antioksidanter og eksfolierer og tone huden, er noen hemmeligheter som hjelper deg med å holde huden din vakker og fantastisk, og reduserer utseendet på rynker og demper arr og pletter på huden..

Et annet viktig tips er å bruke fuktighetsgivende krem og solkrem i ansiktet ditt daglig, for å opprettholde fuktighet og beskytte huden din mot solskader. Ta testen og finn ut hvilke produkter som passer best for huden din.

I tillegg er det også viktig å vite at lyset som sendes ut fra dataskjermen også kan være skadelig for huden, så det er viktig å bruke solkrem eller produkter med en passende beskyttelsesfaktor for huden din..

1. Nyt vitamin A og C og antioksidanter

Vitamin A og C og antioksidanter er gode allierte for huden, da de er ansvarlige for å beskytte, regenerere og stimulere produksjonen av kollagen i huden. Disse vitaminene og antioksidantene kan fås gjennom et kosthold rikt på:

Kilder til vitamin A - mango, tomat, gulrot, østers eller lever, er noen matvarer som er rik på vitamin A som vil hjelpe i regenerering av huden og stimulere produksjonen av kollagen, en fiber som er ansvarlig for å støtte huden. Se andre matvarer i mat rik på vitamin A.
Kilder til C-vitamin - ananas, jordbær, appelsiner, hvitløk, paprika og ruccola er noen matvarer som er rike på vitamin C, et vitamin med en kraftig helbredende effekt, som forener og eliminerer hudskader. Se andre matvarer i matkilden til vitamin C.
Kilder til antioksidanter - gresskar, rødbeter, brokkoli, grønnkål, bær, guava, nøtter eller rød drue er noen av matvarene som er rike på antioksidanter, som beskytter huden og forhindrer den for tidlig aldring. Se andre matvarer i matvarer som er rike på antioksidanter.

I tillegg er kremer som er rike på disse vitaminene og antioksidantene også et utmerket alternativ for huden din, men bruken av dem utelukker ikke behovet for å investere i et sunt og variert kosthold. I tillegg er det også veldig viktig å drikke minst mer enn 1,5 liter vann per dag, da det er avgjørende for fortsatt hydrering av huden din..

2. Eksfolier ansiktet ditt

Eksfolier ansiktet en gang i uken for å fjerne urenheter akkumulert i huden og døde celler. Avfelling er veldig viktig for huden, ettersom den i tillegg til å fjerne urenheter, aktiverer sirkulasjonen i ansiktet, slik at huden blir mer lysende. For å eksfoliere huden din, prøv en av følgende hjemmelagde skrubber, veldig enkle å tilberede:

Hjemmelaget bikarbonat og havrekrubber

ingredienser:

2 ss fine havre;
1 ss natron;
vann.

Hjemmelaget kratt tilberedt med havre og natron

forberedelse:

Legg havre og natron i en beholder og tilsett litt vann, bland godt sammen til du får fløtekonsistensen.

Hjemmelaget honning og sukkerskrubb

ingredienser:

2 ss sukker;
1 ss honning.

Hjemmelaget kratt tilberedt med honning og sukker

forberedelse:

Ha sukker og honning i en beholder og bland godt.

For å eksfoliere huden din, bare bruk en av disse hjemmelagde eksfoliantene, gni kinnene og kinnene og masser ansiktet med fingrene, i en sirkulær bevegelse i noen minutter. Denne massasjen skal gjøres i hele ansiktet, og unngå øye- og munnregionene.

3. Tonifiser huden din daglig

Toning av huden hver dag, helst om morgenen og om natten, hjelper til med å rense og myke huden, samt aktivere sirkulasjonen i ansiktet. For å tone huden din på en hjemmelaget og naturlig måte, kan du prøve en av de følgende hjemmelagde tonene, veldig enkle å bruke:

Grønn te ansikts tonic

ingredienser:

2 poser med grønn te;
1 kopp kokende vann.

Grønn te hud tonic

forberedelse:

Legg posene i vannet og la stå i 10 minutter. Etter dette, sett i kjøleskapet til det er kaldt, mellom 30 til 60 minutter.

Agurk og sitron-tonic

ingredienser:

1 liten eller middels skrellet agurk;
en halv sitron uten skall.

Sitronhud tonic med agurk

forberedelse:

Pisk agurken og sitronen i en blender til du får et flytende preparat, tilsett eventuelt litt vann og slå igjen. Etter klargjøring sett preparatet i kjøleskapet til det er kaldt.

For å bruke disse naturlige og hjemmelagde tonene, bare ta litt gasbind eller bomullsull, suge inn den hjemmelagde toneren og bruke den forsiktig over hele ansiktet, unngå munn- og øyneregionene.

Disse tre hemmelighetene vil bidra til å opprettholde en yngre, silkemyk og lysende hud, så det er viktig at de er en del av rutinen din..