3 appelsinjuicer for å senke høyt blodtrykk

Appelsinjuice er en fantastisk medisin mot høyt blodtrykk, siden den er rik på vitamin C og kalium, viktig for å opprettholde et sunt blodtrykk.

I tillegg er mat som aloe vera, aubergine og papaya også utmerkede alternativer for å øke appelsinjuice og gi mer helsemessige fordeler, som å bidra til å redusere fett i arteriene, forbedre blodsirkulasjonen og kontrollere kolesterolet, redusere også symptomer som takykardi, prikking og smerter i brystet.

1. Appelsinjuice og Aloe Vera

Aloe vera øker appelsinjuice, og bringer næringsstoffer som fungerer som betennelsesdempende og rensende midler, og hjelper til med å forhindre hjertesykdom.

ingredienser:

• 2 appelsiner;
• 50 ml aloe juice.

forberedelse:

Klem appelsinene og pisk inn blenderen med aloe vera, ta deretter, helst uten søtning. Gjør 1 til 2 ganger om dagen.

2. Appelsin- og ingefærjuice

Ingefær har betennelsesdempende egenskaper og hjelper til med å tynne blodet, noe som letter sirkulasjonen i blodkarene og reduserer blodtrykket.

ingredienser:

• Juice av 3 appelsiner;
• 2 g ingefær;

forberedelse:

Pisk appelsinjuicen og ingefæren i en blender, ta halvparten om morgenen og halvparten på ettermiddagen.

3. Appelsin- og agurkjuice

Agurk har en vanndrivende virkning, som også bidrar til å bekjempe væskeansamling, forbedre sirkulasjonen og redusere blodtrykket. 

ingredienser:

• Juice av 2 appelsiner;
• 1 agurk.

forberedelse:

Pisk appelsinjuicen og agurken i en blender, drikk deretter uten å søte.

Det er viktig å huske at disse juiceene ikke erstatter medisinen som er indikert av kardiolog, men fungerer som et flott supplement til behandlingen, som også må inkludere et lite salt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Se andre rettsmidler for høyt blodtrykk. 

Se også på følgende video og lær hva annet du kan gjøre for å senke høyt blodtrykk:

Hva du skal spise for å senke HØYT TRYKK