Mat som er rik på saponiner er hovedsakelig de som er av planteopprinnelse, for eksempel havre, kikerter, bønner og erter. I tillegg finnes saponiner også i medisinplanten Tribulus terrestris, som...
Alle artikler - Side 1363
Mat rik på quercetin er en flott måte å stimulere og styrke immunforsvaret, ettersom quercetin er et antioksidantstoff som eliminerer frie radikaler fra kroppen, forhindrer skade på celler og DNA,...
Mat som er rik på prolin er hovedsakelig gelatin og egg, som for eksempel er de mest proteinrike matvarene. Det er imidlertid ingen daglig anbefalt anbefaling (RDA) for forbruk av...
Kaliumrik mat er spesielt viktig for å forhindre muskelsvakhet og kramper under intens fysisk trening. I tillegg er det å spise mat rik på kalium en måte å komplettere behandling...
Noen matvarer som er rike på plantebaserte oksalater er for eksempel spinat, rødbeter, okra eller kakaopulver.Oksalater er stoffer som finnes i noen matvarer som letter dannelsen av nyrestein. Derfor er...
Niacin, også kjent som vitamin B3, er til stede i matvarer som kjøtt, kylling, fisk, peanøtter, grønne grønnsaker og tomatekstrakt, og tilsettes også i produkter som hvetemel og maismel..Dette vitaminet...
Mat som er rik på metionin er hovedsakelig egg, Brazil nøtter, melk og meieriprodukter, fisk, sjømat og kjøtt, som er mat rik på protein. Metionin er viktig for muskelmasse gevinst...
Mat som er rik på omega 6 er viktig for å opprettholde riktig hjernefunksjon og regulere normal vekst og utvikling av kroppen, ettersom omega 6 er et stoff som er...
