Kosthold for fekal inkontinensmat som bør unngås og tillates

Fekal inkontinens er en tilstand som er preget av ufrivillig tap av manglende evne til å kontrollere gass og gass, og eliminere dette innholdet gjennom året. Av denne grunn spiller maten en grunnleggende rolle som del av behandlingen av denne tilstanden, på grunn av det faktum at det er mulig å forbedre konsistensen av behovene og redusere frekvensen den produseres med..

For det er det nødvendig å unngå mat som irriterer og stimulerer tarmslimhinnen, for eksempel kaffe eller alkoholholdige drikker, i tillegg til å regulere mengden fiber som er inntatt, men at et høyt forbruk kan hindre inkontinens..

Noen studier har vist at 22% til 54% av pasientene kan ha bedre fekal inkontinens med et formelt råd fra en spesialist om kostholdsvaner, væskebehandling og den respektive behandlingen indikert av legen, og det er viktig å gå til en ernæringsfysiolog for å gjennomføre en evaluering og utvikle en ernæringsplan tilpasset personens behov. 

Mat å unngå

I begynnelsen er idealet å skrive ned en matdagbok, og legge til all maten du spiser, skrøpeligheten og forekomsten av en inkontinensepisode, med tidenes dager er det mulig å identifisere noen lånetakerne som er involvert i litt mat med inkontinensen. Denne teknikken gjør det mulig å identifisere matvarene som kan forårsake problemer, og som du bør unngå.

Imidlertid er det noen matvarer som vanligvis forårsaker gass og diaré, ettersom de sannsynligvis vil unngås, disse er: 

• Kaffe, energigivende drikker, sjokolade, sjokoladedrikker, coladrikk, svart, grønt og matt, på grunn av det faktum at de er rike på koffein og irriterer tarmslimhinnen;
• Søtstoffer, for eksempel sorbitol, mannitol og xylitol, for eksempel på grunn av det faktum at de kan forårsake flatulens og stoppe diaré;
• Sukker og matvarer som inneholder det, for eksempel karameller, galletas, pasteller, sirup, blant andre;
• Stepper, linser, garbanzo, frijoles, repollo, brokkoli og col of bruselas, som de er matvarer som forårsaker gasser. Se annen flatulent mat;
• Krydret mat og alkoholholdige drikker.

Noen mennesker kan lide av laktoseintoleranse, og i disse tilfellene er det viktig å unngå mat som babymat, myseprotein, melk, yoghurt, fordi det kan favorisere produksjonen av gasser og forverre væskeavsetninger. Det er mulig å få disse ikke-meieri-matene på markedet, så avhengig av toleransen til hver enkelt person vil det være mulig å konsumere dem eller ikke.. 

I tillegg til dette er det viktig å unngå rikelig mat, veldig krydret og rik på fett, til og med innta små porsjoner mat, flere ganger om dagen. Du bør også unngå å spise og innta væsker på samme tid, fordi væskene hjelper til med å flytte mat gjennom fordøyelsessystemet og innta dem 30 minutter før måltider.. 

Hvis du kan konsumere fiber i fekal inkontinens?

Økningen i fiberforbruk kan forårsake irriterende symptomer som magesvelling, gass og til og med diaré, av all viktighet for å regulere forbruket.

Det er typer fibre, både oppløselige og uoppløselige. Tilsynelatende kan de oppløselige fibrene ha en viss fordel ved dannelsen av behovene, på grunn av det faktum at den eliminerer tarmoverføringen, slik at den kan inkluderes i kostholdet på tidspunktet for å opprettholde og alltid være oppmerksom på reaksjonen. Når det gjelder uoppløselige stoffer, kan de, når de konsumeres i overkant, bidra til diaré, på grunn av hvilket de akselererer tarmoverføringen. Se matvarene som er rike på løselig og uoppløselig fiber. 

Noen indiske studier som inkluderer personer som har fekal inkontinens med evnen til å kolonisere og retten til å lagre det de lider av kronisk diaré, og ideelt sett unngår du forbruk av fiber mens du tar medisiner mot diaré for å redusere det. kan ikke trenge behov som blir dannet. 

På den annen side kan personer som har normal lagringskapasitet dra nytte av fiberforbruk, og til og med tilskudd. Noen studier har indikert at tilskudd med 15 gram per dag psylliumfiberfiber, som er løselig fiber, reduserer inkontinensen, på grunn av det faktum at det forbedrer konsistensen av behovene og fremmer absorpsjonen av vann.

Tillatte matvarer 

Matvarene som kan konsumeres fordi de er lette og lette å fordøye i ris, pasta, tapioca, calabaza, ñame, ocumo, camote, grønn banan, grønn banan, hvitt brød, fløteknekker, papa, maicena, hvitt kjøtt som pollo, pavo y fisk. Når det gjelder frukt og grønnsaker, kan du foretrekke pære, mango og durazno sin piel, grønn banan, kokt zanahoria, calabacín, ejote y berenjena. Imidlertid kan de variere på grunn av at mattoleransen er forskjellig fra individ til person. 

Dessuten kan kronisk diaré forårsake malabsorpsjon av noen vitaminer og mineraler, så det er viktig å konsultere en ernæringsfysiolog, fordi det også kan være nødvendig å supplere vitaminer og mineraler.. 

Vannforbruk er viktig for å forhindre dehydrering som kan være forårsaket av diaré. Utenom det er de også viktige for dannelse av behov. I tilfelle av kronisk diaré, er det viktig å konsumere hjemmet ditt eller salg av oral rehydrering for å erstatte tapte mineraler gjennom avsetninger. Se hvordan du forbereder hjemmet ditt i videoen nedenfor:

Hvordan finne SUERO CASERO | Behandling mot diaré, oppkast og dehydrering