For å ha et sunt kosthold, er noen enkle tips å følge å drikke mye vann, unngå søtsaker og stekt mat, redusere forbruket av alkoholholdige drikker og balansere mengden karbohydrater,...
Kosthold og ernæring - Side 53
For å forbedre opptaket av kalsium i maten, sikre sterke bein, anbefales det å trene, redusere saltforbruket og bli utsatt for solen tidlig på morgenen. Disse tipsene bør følges spesielt...
Når du er på diett og må på grilling, må noen strategier tas i bruk for ikke å gå ned i vekt eller miste all innsatsen de foregående dagene..Først av...
Underernæring er utilstrekkelig inntak eller absorpsjon av næringsstoffer som er nødvendige for å tilfredsstille energibehovet for normal funksjon i kroppen eller for vekst av organismen, for barn. Det er en...
Etter treningsstudio, vekttrening eller løping, spis fruktsalat blandet med yoghurt med lite fett og litt granola kan bidra til å holde alt stivt fordi dette er et måltid rikt på...
Den glykemiske kurven er den grafiske fremstillingen av hvordan sukker ser ut i blodet etter å ha spist og demonstrerer hastigheten som karbohydrat konsumeres av blodceller.Glykemisk kurve i svangerskapetGraviditetsglykemisk kurve...
Cupuaçu stammer fra et tre i Amazonas med det vitenskapelige navnet Theobroma grandiflorum, som tilhører kakaofamilien, og et av hovedproduktene er derfor cupuaçu-sjokolade, også kjent som "cupulate".Cupuaçu har en syrlig,...
Krom hjelper å miste vekt fordi det øker virkningen av insulin, som favoriserer muskelproduksjon og sultkontroll, noe som letter vekttap og forbedrer kroppens metabolisme. I tillegg hjelper dette mineralet til...
