3 utmerkede matvarer for å styrke bein er kurublader, svisker og egg fordi disse matvarene er rike på kalsium og vitamin D, avgjørende for å opprettholde sterke og sunne bein.Regelmessig...
Kosthold og ernæring - Side 118
For å forbedre noen dårlige vaner som er tilegnet seg gjennom livet og som kan skade helsen, tar det bare 21 dager å bevisst omprogrammere kropp og sinn, ha bedre...
Mat som er rik på antioksidanter er frukt og grønnsaker med høye konsentrasjoner av vitamin A, C eller E, samt betakaroten, mineraler som selen og sink, og aminosyrer som cystein...
Sink er et grunnleggende mineral for kroppen, men det produseres ikke av menneskekroppen og finnes lett i mat av animalsk opprinnelse. Funksjonene er å sikre nervesystemets funksjon og styrke immunforsvaret,...
Dukan-dietten ble utviklet for de som ønsker å gå ned i vekt og er delt inn i 3 forskjellige faser, der noen typer mat bør begrenses, spesielt karbohydrater som brød,...
Rødbeter er en rot som har en jordlignende smak, er litt søt og kan spises kokt eller rå i salat og til og med fruktjuice, for eksempel. Det klarer seg...
Å gjøre enkle endringer, for eksempel å slutte å ta kumelk for litt vegetabilsk melk og endre den pulveriserte sjokoladen for kakao eller johannesbrød, er noen holdninger som forbedrer livskvaliteten...
Bulimiasymptomer involverer hovedsakelig atferd som å ofte gå på do under og etter måltider og også fysiske symptomer som tannslitasje.Andre atferdsmessige og fysiske symptomer som kan oppstå ved bulimi er.Bruk...
