Druefrøolje hjelper med å regulere kolesterolet fordi den er rik på tokoferol, som er E-vitamin, med en høy antioksidantkraft, og rik på umettet fett. Det er mulig å supplere drueolje...
Kosthold og ernæring - Side 116
3 gode triks for å berike matvarer med jern, for å behandle anemi, er:Matlaging av mat i en jernpanne;Ta et glass appelsin- eller sitronsaft når du spiser mat rik på...
Naturlige vitamintilskudd for idrettsutøvere er utmerkede måter å øke mengden viktige næringsstoffer for de som trener, for å få fart på sunn muskelvekst.Dette er hjemmelagde kosttilskudd rike på magnesium, kalsium...
Supper er gode sunne måltider som hjelper deg å gå ned i vekt. De er rike på fibre, vitaminer og mineraler, forbedrer tarmgjennomgang og riktig organisering, foruten å ha få...
Oppskrifter på cøliaki bør ikke inneholde hvete, bygg, rug og havre fordi disse frokostblandingene inneholder gluten og dette proteinet er skadelig for cøliaki-pasienten, så her er noen glutenfrie oppskrifter. Cøliaki diagnostiseres...
Disse 3 oppskriftene, i tillegg til at de er superenkle å lage, hjelper deg med å miste magen fordi de har funksjonelle matvarer med termogene egenskaper som letter vekttap og...
To enkle og effektive måter å redusere sukkerforbruket er ikke å tilsette sukker til kaffe, juice eller melk, og å erstatte raffinert mat med hele deres versjoner, for eksempel brød..For...
Organisk mat er vanligvis mindre og mer deformert enn tradisjonelle, men inntak av disse produktene i tillegg til å være et sunt alternativ er også en økologisk holdning fordi det...
