Kosthold etter hype

Overdreven diett tjener til å avgifte kroppen og gjøre fred med seg selv. Dette kostholdet hjelper med å gjenvinne disiplin og i tillegg til enkelt vekttap. Huden vil også være renere og silkeaktig og magen glattere og uten hevelse.

Gjennom dagen, mellom måltidene, bør du drikke 1,5 liter mate te med sitron laget hjemme og uten tilsatt sukker. Dette kostholdet skal kun gjøres i løpet av en dag for å avgifte fra overskuddet av festen den foregående dagen, selv om det er et balansert og næringsrikt kosthold.

Når du våkner 7:00

• 1 kopp blåbærte eller varm sitronte

Frokost 7:45

• Vitamin for å rense kroppen - Oppskrifts- og reparasjonsmodus: bland i blender 1 eple med skall, 200 ml skummet naturlig yoghurt etter at alt er grundig knust, tilsett 15 ml musserende vann.

Samling 10:30

• 1 hel toast med 1 skive fersk ost
• usøtet kaffe eller te
• 1 pære

Lunsj 12:30

• salat - ingredienser: salat og ruccola når du vil, 1 skivet tomat, 2 ss revne gulrøtter, 3 ss revet rødbeter, 1 ss hakket selleri, 2 hjerter med palmer, 50g strimlet kyllingbryst, 1/2 eple og 10 g sesamfrø. For å krydre 1 ts olivenolje eller kokosnøttolje, salt og eddik august.
• dessert - 1 skål med gelatin

Snack 15:00

• 1 skål med frokostblanding (30g)
• 1 glass appelsin- eller ananasjuice (200 ml)

Snack 18:00

• 1 skål med fruktsalat eller 1 frukt etter eget valg

Middag 19:00

• Grønnsakssuppe - ingredienser: 1 gulrot, 1 hel løk, 2 fedd hvitløk, 2 tomater, 1 kopp selleri, 1/2 kopp rød pepper 1 ts sesamfrø, 1 skje hvis te kokosnøttolje, eller olivenolje, salt og 1 klype pepper. forberedelse: Ha 50 ml vann og alle ingrediensene, salt og pepper i en panne. Når kokt, tilsett kokosnøttolje eller olivenolje. Du kan drikke så mye suppe som er nok til å drepe sult.

Hvis natten fremdeles er for lang, bør te og toast være nok til å fullføre denne avgiftende dagen.

Se andre te og juice du kan bruke til å erstatte de i kostholdet som er indikert:

• 7 juice for å rense kroppen
• Naturlig juice for å avgifte
• Avgiftende te