Hårtap Matvarer

Visse matvarer som soya, linser eller rosmarin kan brukes mot håravfall, siden de gir de nødvendige næringsstoffene for hårkonservering..

Noen av disse matvarene kan ganske enkelt påføres håret, for eksempel eplecidereddik, mens andre må konsumeres regelmessig for å oppnå den forventede effekten som for eksempel linser..

Noen matvarer som kan hjelpe med håravfall er:

•  Ris, bønner og linser: har aminosyrer som når de kombineres gir proteiner som danner kollagen og keratin, som er komponenter som styrker håret og derfor når de konsumeres regelmessig beskytter håret mot å falle;
•  Soyabønne: Forbedrer sirkulasjonen til hodebunnen, reduserer risikoen for hårtap;
•  Eple cider eddik: Hjelper med fordøyelsen av protein, og gjør det bedre brukt av kroppen. Det kan brukes lokalt eller kan inntas fordi begge former forhindrer håravfall;
•  rosmarin: Påføring av rosmarin i hodebunnen forbedrer sirkulasjonen og forhindrer håravfall;
•  sjømat: De er rike på magnesium, avgjørende for dannelse av proteiner som styrker trådene;
•  Melk og meieriprodukter: Rik på kalsium, forhindrer hår i å bli kjedelig og sprøtt.

Andre tiltak som kan bidra til å forhindre håravfall er å unngå veldig varme bad, bruk av hårføner og termiske plater, slik at håret tørker naturlig.

Håravfall kan være relatert til flere årsaker, og blant dem er mangel på vitaminer, og derfor er det sannsynlig at individer som ikke spiser ordentlig, spesielt med lite proteininnhold, har håravfall.

Hårtap Oppskrifter

1. Gulrotjuice med agurk 

Grønn juice for håravfall er et utmerket hjemmemedisin tilberedt med agurk, gulrot og salat.

ingredienser

• ½ agurk
• ½ gulrot
• 3 salatblader
• 300 ml vann

Metode for forberedelse

Skjær alle ingrediensene i små biter, tilsett dem i en blender og slå godt. Drikk minst 1 glass om dagen.

Ingrediensene som brukes i dette hjemmemedisinet er utmerket for hårets helse. De hjelper til med å vokse og styrke strengene, og forhindrer dermed fall. I tillegg til hårfordelene, er grønn juice et flott alternativ for de som ønsker å holde huden sunn og ung, da vitaminer og mineraler bidrar til elastisitet, toning og foryngelse av dermiscellene..

2. Vitamin fra papaya med havre

Denne oppskriften er deilig og hjelper til med å bekjempe håravfall, og til og med fremme veksten. 

ingredienser

• Naturlig yoghurt
• 3 ss havre
• halv papaya
• 1 skje ginsengpulver

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta det neste hver dag. 

Se også et annet deilig vitamin for å styrke håret i denne videoen:

Vitamin for å styrke håret