Vanndrivende matvarer for væskeansamling

Det er mat som er vanlige vanndrivende midler, noe som betyr at de hjelper til med å eliminere overflødig vann fra kroppen gjennom orinen, noen av dem i sanden og rommet, for eksempel. Disse fruktene og grønnsakene hjelper deg med å kontrollere høyt trykk og reduserer væskeretensjon i kroppen.

I tillegg er vanndrivende mat også med på å eliminere giftstoffer fra kroppen, så de regnes også som avgiftende matvarer, så det anbefales å inkludere dem i dietter for å gå opp i vekt når du ønsker detox..

Forbruk av denne typen mat er også en naturlig måte å redusere oppbevaring av væske som oppstår under embargo og under premenstruell periode. På bakken er det mat, du kan også bruke naturlige teknikker som gir de samme fordelene, som for eksempel det jamaicanske blomstermønsteret. Kjenner noen med vanndrivende egenskaper. 

Liste over vanndrivende matvarer

Noen av de viktigste matvarene som har vanndrivende egenskaper, fordi de inneholder en høy prosentandel vann i sammensetningen, er:

I tillegg til å innta disse vanndrivende matene daglig, er det også viktig å øke vannforbruket, spise mellom 1,5 til 2 liter daglig, for å redusere saltforbruket og å utføre fysisk aktivitet for å unngå væskeansamling. Se andre måter å eliminere væskeansamling.

Å drikke kokosnøtt vann og ha vanndrivende egenskaper i løpet av dagen, er også en måte å øke orina-skråningen. Imidlertid er det noen sykdommer som nyresvikt, hvor væskemengden må reguleres, så i disse tilfellene anbefales det å snakke med legen din og / eller ernæringsfysiologen..

Oppskrifter for å fjerne væskeansamling

Noen svarte som kan bidra til å eliminere den akkumulerte væsken i kroppen er:

1. Diuretisk calabaza suppe

Denne oppskriften på calabaza suppe er utmerket til å komplementere behandlingen av retensjon av væsker fordi calabaza er vanndrivende og suppen til tross for ikke å bringe salt, den har mye smak.

ingredienser

• 1 kg calabaza en pedazos;
• 1 middels hakket purre;
• 2 boller med ingefær og blekksprut;
• 1 liter vann;
• 4 hakkede spisepinner;
• 2 boller med olivenolje;
• Svart pepper og sitronsaft.

Metode for forberedelse

Sauté dientes de ajo en el godta en que dorar y luego añadir el agua, la calabaza y ajo porro, som ønsker å lage mat godt.

Når det er godt å få ingefæren og litt svart pepper på smak. Etter forberedelsen, hvis det er noen sitronutslett, og hvis du foretrekker det, kan du bli lisensiert i lisensgiveren.

2. Puré av vanndrivende calabaza

Et naturlig vanndrivende middel er forbruket av calabashpuré, som inneholder rikelig med vann og A-vitamin, som fremmer nyrearbeid og orindannelse, øker eliminering av væsker og reduserer hudmengden.

ingredienser

• 1/2 calabaza;
• 1 liter vann;
• Sal og albahaca al gusto.

Metode for forberedelse

Sett fontenen og vannet i en vår og kok den til den føles jevn. Tøm deretter vannet og knus deigen og vend den til puré. Legg et stykke salt og tilsett en brønn med hvitt. Spis minst en tallerken puré og minst 2 liter vann i løpet av dagen, slik at du kan oppnå ønsket effekt..