Mangel på vitamin B12 Symptomer, årsaker og behandling

Vitamin B12, også kjent som kobalamin, er et essensielt vitamin i syntesen av DNA, RNA og myelin, samt for dannelse av normale røde blodlegemer. Dette vitaminet lagres i kroppen i samme tilstand som de andre vitaminene i kompleks B, men flere situasjoner kan forårsake mangel og forårsake symptomer som hjertebank, tretthet og tretthet i hender og føtter.. 

De viktigste årsakene til mangelen på dette vitaminet er realiseringen av vegetariske dietter, sykdommen fra Cronh mangelen på en egen faktor, et stoff som tillater absorpsjon av dette vitaminet, for eksempel.

Hovedsymptomer

Vitamin B12-mangel kan bli lagt merke til i sirkulasjons- og nervesystemet, jeg kan presentere symptomene som er nevnt nedenfor:

1. Tretthet, blekhet og hyppig svakhet;
2. Pernicious anemi;
3. Mangel på luft;
4. hjertebank;
5. Visuelle vanskeligheter;
6. Mangel på følelse og stress hos mennesker og deler;
7. Gang abnormaliteter med manglende balanse;
8. Mistet hukommelse og mental forvirring;
9. Posible demens som kan være irreversible;
10. Mangel på matlyst og vekttap uten åpenbar grunn;
11. Herida i munnen og det hyppige språket;
12. irritabilitet;
13. Tilbakevendende følelser av tristhet.

Hos barn kan mangelen på dette vitaminet også forårsake vekstvansker, forsinkelse i generell utvikling og megaloblastisk anemi, for eksempel.

Hva kan forårsake mangel på vitamin B12

Vitamin B12-mangel kan ha flere årsaker som:

1. Magenivå

Skadelig anemi kan føre til at en egenfaktor brytes ned, noe som er en nødvendig støtte for vitaminopptak på magenivå..

I tillegg letter magesyre å separere vitamin B12 fra matvarene den inneholder, fordi atrofisk gastritt og bruk av visse medisiner som blokkerer nøytraliserende magesyre, kan påvirke konsentrasjonene av dette vitaminet..

2. Tarmnivået

Personer med Crohns sykdom som påvirker ionene, og de som har fjernet ionene ved å absorbere vitamin B12 effektivt. Andre tarmårsaker til mangel inkluderer sykdommer som forårsaker overdreven utvikling av bakterier og parasitter. 

3. Relatert til mat

Mat av animalsk opprinnelse er de eneste naturlige kildene til vitamin B12, så mangelen på dem kan være et resultat av en diett uten matvarer som kjøtt, fisk, mennesker, queso y leche. Mennesker som er i særlig fare er gamle mennesker, alkoholiserte mennesker som ikke spiser ordentlig og strenge vegetarianere. 

Hvordan behandlingen foregår

For å behandle vitamin B12-mangel vil det avhenge av årsaken som oppsto der, men når det er pernicious anemi, innebærer det plassering av periodiske intramuskulære injeksjoner av dette vitamin B-komplekset som Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex, Thiaminal, blant andre.

Når kostholdsårsaker og normal absorpsjon er til stede, indikerer legen eller ernæringsfysiologen oral tilskudd eller injeksjon med vitamin B12, samt en økning i forbruket av mat som er rik på dette vitaminet. Se en komplett liste over matvarer som inneholder rikholdig vitamin B12.

Når det gjelder vegetarianere, er det viktig å inkludere forbruket av gjær eller produkter som er forsterket med dette vitaminet, som soyamel, tofu og frokostblandinger i kostholdet..

Overskudd av dette vitaminet er sjeldent, det elimineres lett gjennom orin. Imidlertid er personer som har polycytemia, Lebers medfødte amaurose, allergi mot kobolt eller kobalamin, som finnes i postoperativet til en stent i et blodkar, ikke ta vitamin B12 tilskudd uten legens indikasjon.