Suppeoppskrift på væskeansamling

Denne oppskriften på væskeansamlingssuppe er laget med gresskar, selleri og tomat som er vanndrivende matvarer og hjelper derfor til å bekjempe hevelse.

ingredienser:

• 1 stor løk
• 1 purre
• 4 tomater
• 1 gresskar
• 1 selleristang (med blader)
• 1 ss olivenolje
• gressløk

forberedelse:

Skjær grønnsakene i terninger og sett i en panne og dekk med nok vann til å dekke dem.

La grønnsakene koke til de er myke, kvern og sjekk krydderet. Den sterke og peppige smaken av selleri gjør at det ikke er nødvendig å krydre suppen med salt, men hvis du synes det er nødvendig, kan du legge til en klype. Tilsett oljen og pynt med hakket gressløk.

For væskeansamling er det også viktig å drikke mye vann, ca. 1,5 til 2 liter vann per dag, redusere saltinntaket og trene fysisk aktivitet regelmessig.

Nyttige lenker:

• 3 trinn til stripping
• Suppe diett
• Sunn pizzaoppskrift