De beste øvelsene for de som har osteoporose eller osteopeni er for eksempel vekttrening, turgåing eller dans, da dette er aktiviteter som hjelper til å forsinke benmineraltap, og unngår risikoen...
Alle artikler - Side 1463
Å trene regelmessig er en flott strategi for å forbrenne fett og forbedre humøret i overgangsalderen, men i tillegg gir fysisk aktivitet fordeler som redusert risiko for hjertesykdom, styrker bein,...
De beste øvelsene for de som har osteoporose eller osteopeni på musklene, gå for eksempel ballen, som er aktiviteter som hjelper til med å reversere benmineraltapet, og unngår risikoen for...
Å stimulere babyen mens han fortsatt er i livmoren, med musikk eller lese, kan fremme hans kognitive utvikling, siden han allerede er klar over hva som skjer rundt ham, og...
Å handle raskt etter en idrettsskade er ikke bare viktig for å lindre smerter og lidelser, det hjelper også til å forhindre langsiktige komplikasjoner fra å oppstå, samt øke hastigheten...
Lavkarbo-dietten er en der man må redusere forbruket av karbohydrater i kostholdet, og eliminere spesielt kilder til enkle karbohydrater, som sukker og hvitt mel. Med reduksjonen i karbohydrater er det...
Babyen kan begynne å gå rundt 9 måneders alder, men med flere kommisjoner som babyen må gå gjennom livet, er det imidlertid normalt at babyen har 18 måneder til å...
Tetris, 2048, Sudoku eller Candy Crush Saga er noen eksempler på spill for å stimulere hjernen, som forbedrer smidighet, hukommelse og resonnement, samt forbedrer evnen til å ta beslutninger og...
