5 måter å stimulere babyen fremdeles i magen
Å stimulere babyen mens han fortsatt er i livmoren, med musikk eller lese, kan fremme hans kognitive utvikling, siden han allerede er klar over hva som skjer rundt ham, og reagerer på stimuli gjennom hjerterytmen, som er roligere, bevegelsene hans og imiterer sugebevegelsen.
I tillegg hjelper øvelsene som brukes til å stimulere babyen også til å styrke båndene mellom mor og baby, noe som reduserer risikoen for fødselsdepresjon..
Noen måter å stimulere babyen fremdeles i magen er:
1. Berør magen lett
Berøring av magen under graviditet er en bevegelse som nesten alle gravide foretar seg siden begynnelsen av svangerskapet, og tolkes vanligvis som den gravide kvinnen som ønsker å gi kjærlighet til babyen som vokser i magen..
Imidlertid indikerer flere studier at babyen også kan føle berøring, spesielt etter 8 ukers svangerskap, noe som gjør at han føler seg mer avslappet og elsket, noe som letter hans utvikling. Ofte kan babyen til og med svare på berøringen ved å bevege seg i livmoren eller skyve føttene og hendene mot magen.
2. Sett hodetelefoner på magen
Fra 25 ukers svangerskap er babyens øre tilstrekkelig utviklet til å kunne høre stemmer og lyder fra utsiden av magen, og er derfor allerede i stand til å gjenkjenne stimuli som musikk.
Musikk har vanligvis en avslappende effekt på babyen, i tillegg til å hjelpe til med språkforståelse, da sanger med ord, for eksempel barnesanger, kan hjelpe babyen til å gjenkjenne ord lettere etter å ha blitt født.
3. Fortelle historier til babyen
Som musikk, hjelper det å fortelle historier til babyen babyen til å gjenkjenne ord tidligere, noe som letter språkutviklingsprosessen.
Selv om historiene kan fortelles av faren, er det også viktig at de blir fortalt av moren, siden det er mors stemme at babyen kjenner seg best igjen, ettersom det er stemmen som alltid er nærmere livmoren gjennom dagen..
4. Å gjøre øvelser i vannet
Å være i vann er en av de enkleste måtene å slappe av under graviditet, da det hjelper til med å lindre all vekten og trykket som er skapt på kroppen, noe som gjør det lettere til moren er i stand til å frigjøre alt det emosjonelle stresset hun føler.
Å slippe stress er veldig viktig, ikke bare for den gravide kvinnenes helse, men også for babyen, da når stresshormoner er veldig høye, kan de hindre hjerneutviklingen.
5. Suk opp sola hver dag
Å suge opp sola hver dag, i minst 20 minutter, hjelper babyen med å utvikle sterkere bein og forhindrer også hjerteproblemer. I tillegg hjelper solen kroppen til å produsere mer vitamin D, noe som kan forhindre utbruddet av autisme.
