Uoppløselige fibre har den største fordelen med å forbedre tarmovergang og bekjempe forstoppelse, ettersom de øker volumet i avføring og stimulerer peristaltiske bevegelser, noe som gjør at mat passerer raskere...
Alle artikler - Side 1377
Det er veldig viktig å sette inn mat fra jern til babyen, fordi når babyen utelukkende slutter å amme og begynner å føde ved 6 måneders alder, har dens naturlige...
Matvarer med avføringseffekt som papaya, plomme og gresskar er rike på fiber og vann og hjelper derfor til med å løsne tarmen. Disse matvarene bør konsumeres daglig, siden de bidrar...
Mat med lav glykemisk indeks er de som ikke hever blodsukkeret for mye, og det er derfor de er gode valg, spesielt for de som vil gå ned i vekt...
Sur mat anses å være de som fremmer en økning i surhetsnivået i blodet, noe som får organismen til å svekkes ved å opprettholde blodets pH, svekke immunforsvaret og øke...
De viktigste matvarene med lite karbohydrater er kjøtt, fisk, fisk og grønnsaker som smør og olivenolje. Dessuten er det også frukt og grønnsaker som inneholder lite karbohydrater, og som vanligvis...
Anti-aldring mat er mat rik på antioksidanter som sitrusfrukter rik på vitamin C eller brasil nøtter som har store mengder vitamin E og selen.Aldring er en naturlig prosess i kroppen...
Stekt mat, brus, krydret mat eller rå grønnsaker, er noen matvarer som ikke bør konsumeres på tom mage, spesielt for de som lider av dårlig fordøyelse eller har en mer...
