Kål er for eksempel en grønnsak som kan spises rå eller tilberedt, og kan være et akkompagnement til måltider eller hovedingrediensen. Kål er rik på vitaminer og mineraler, i tillegg...
Alle artikler - Side 1149
Blant matalternativene eller søtstoffer med kalorier, er honning det rimeligste og sunne valget. En spiseskje biehonning er omtrent 46 kcal, mens 1 ss full med hvitt sukker er 93 kcal...
For å forhindre hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer som høyt kolesterol og åreforkalkning, bør du øke forbruket av mat rik på omega 3, for eksempel saltvannsfisk, olje og linfrø, kastanjer og...
Granola kan være en alliert i vekttap dietter, siden den er rik på fiber og fullkorn, noe som er med på å gi metthetsfølelse og forbedre metabolismen. For å gå...
Tørket frukt, for eksempel cashewnøtter, brasil nøtter, peanøtter, valnøtter, mandler, hasselnøtter, macadamia, pinjekjerner og pistasjnøtter, også kjent som oljefrø, kan tilsettes dietten hvis den konsumeres i små mengder som 4...
Noen mennesker snakker for fort, noe som kan skyldes deres personlighet, daglige løp, nervøsitet eller angst, for eksempel. Vanligvis ytrer ikke de som snakker for fort ordene i sin helhet,...
Frysing av fruktkjøtt for å lage juice og vitaminer er et godt alternativ å lagre frukten lenger og opprettholde næringsstoffene. Når den er frossen, varer frukten i omtrent 6 måneder.Frysing...
Frysing av grønnsaker er et godt alternativ for lagring av disse matvarene lenger og vedlikehold av næringsstoffene. Når de er frosset ordentlig, varer grønnsaker i gjennomsnitt 6 måneder, og krydder...
