Helsemessige fordeler ved akupunktur
Akupunktur er en terapi som kommer fra tradisjonell kinesisk medisin og brukes til å fremme trivsel og til å behandle ulike helseproblemer. Akupunkturteknikker består av påføring av endelige nåler, laser- eller sennepsfrø til bestemte punkter på kroppen, kalt meridianer, der nerveender, sener og muskelfibre er lokalisert..
Påføring av nåler i meridianene tar sikte på å frigjøre den akkumulerte energien i kroppen, og for at de positive effektene av denne terapien skal merkes, er det nødvendig å søke kvalifiserte fagpersoner som har kunnskap om akupunkturteknikker. Det er også viktig å følge legens behandling og anbefalinger. Lær mer om hvordan akupunktur gjøres.
Akupunktur er en sikker terapi, og teknikkenes effektivitet har blitt studert i økende grad, med noen kjente fordeler:
1. Komplementær sykdomsbehandling
Akupunktur kan brukes som en komplementær behandling for forskjellige sykdommer som gastritt, tolvfingertarmsår, revmatoid artritt, astma og hormonelle forandringer fordi ved å stimulere bestemte punkter i kroppen kan den forbedre blodsirkulasjonen, regulere hjerteslag og stimulere cellene til forsvarsceller. kroppen.
Gjennom påføring av fine nåler i riktige meridianer kan strømmen av energi i kroppen frigjøres, noe som styrker immunforsvaret som produserer stoffer som bekjemper sykdommer. Finn ut mer hva som er hovedpunktene ved akupunktur og hvilke organer som stimulerer.
2. Redusert angst og stress
Akupunkturøkter kan anbefales av en psykiater, psykolog eller akupunktør for å forbedre symptomer forårsaket av depresjon, angst og stress. Frekvensen og behandlingsperioden ved akupunktur er forskjellig fra en person til en annen, avhengig av symptomer og skal angis av fagpersonen som vil utføre akupunktur.
For at fordelene skal være større, er det viktig å inkludere fritidsaktiviteter på daglig basis, trene, ha et balansert kosthold, ta medisinene indikert av legen og endre livsvaner som er helseskadelige. Se mer hva du kan gjøre for å bekjempe stress og angst.
3. Nedgang i kroniske smerter
Akupunktur hjelper med å redusere ryggsmerter, migrene, menstruasjonssmerter og reduserer smerten forårsaket av fibromyalgi, da introduksjon av fine nåler på bestemte punkter i kroppen kan aktivere muskelfibre, og dette får ryggmargen til å stimulere hjernen til å frigjøre stoffer, for eksempel endorfiner, som reduserer smerte og fremmer avslapning og en følelse av velvære.
En av de mest brukte teknikkene for smertelindring er auriculoterapi, som består av å påføre nåler til veldig presise områder av øret. Se mer hvordan auriculoterapi gjøres.
4. Lettelse fra allergisymptomer
Tradisjonell kinesisk medisin mener at allergier er forårsaket fordi reaksjonen fra forsvarscellene får kroppens energiflyt til å samle seg, og forårsaker symptomer forårsaket av rhinitt, for eksempel nysing, rennende nese og kløe..
Akupunktur hjelper til med å forbedre disse symptomene, da den frigjør akkumulert energi og stimulerer immunforsvarets funksjon, i tillegg til å øke blodstrømmen. Ofte mens personen holder på med akupunkturøktene, kan det redusere behovet for å bruke anti-allergimedisiner.
5. Foryngelse av huden
Akupunktur kan brukes til estetiske formål, da påføring av fine nåler i ansiktet, nakken og hodet kan stimulere produksjonen av kollagen og hjelpe til med utvinning og støtte av muskler.
Denne prosessen kan forbedre hudens utseende, jevne strekkmerker og cellulitter, samt redusere kroppsfett, da akupunktur også virker ved å redusere appetitten og øke kroppens stoffskifte. For at akupunktur skal være mer effektiv, må du imidlertid spise som et balansert kosthold, drikke mye væske og trene.
6. Hjelpebehandling mot bruk av sigaretter, alkohol og medikamenter
Påføring av fine nåler utført i akupunktur kan hjelpe behandlingen for mennesker som ønsker å slutte å røyke, da det reduserer lysten til å røyke. Imidlertid må det utføres av trente fagfolk, siden introduksjon av fine nåler må lages i veldig spesifikke meridianer.
Denne typen terapi kan også hjelpe mennesker som er under behandling å slutte å bruke alkohol i overkant og avhengighet. Sjekk ut andre behandlinger som er indikert for kjemisk avhengighet.
Når er indikert
Akupunktur må utføres av en kvalifisert fagperson med en profesjonell registrering og er indikert for alle som har fordøyelses-, nevrologiske og emosjonelle lidelser, som angst, stress og depresjon.
Akupunktur anbefales ikke for personer som har hematologiske sykdommer, hovedsakelig relatert til koagulering, og heller ikke for personer som har allergier mot metaller. I tillegg er det viktig at personen ikke faste før akupunkturøkten eller drikker kaffe eller svart te.
Akupunktur fører vanligvis ikke til bivirkninger, men i noen tilfeller kan det være utseendet på lette skadelige effekter, for eksempel smerter på stedet der nålene ble plassert, svimmelhet og døsighet, for eksempel.
