Høyt kolesterol i svangerskapet

Å ha høyt kolesterol i svangerskapet er en normal situasjon, da det på dette stadiet forventes en økning på omtrent 60% av det totale kolesterolet. Kolesterolnivået begynner å stige ved 16 ukers svangerskap, og med 30 uker kan det være 50 eller 60% høyere enn før graviditet.

Men hvis den gravide allerede hadde høye kolesterolnivåer før hun ble gravid, bør hun ta ekstra forsiktighet med kostholdet sitt ved å ta i bruk et spesielt kosthold, spise mer mat rik på fiber og vitamin C, for eksempel jordbær, appelsin og acerola, og unngå alt fett type.

Denne kontrollen er veldig viktig fordi det veldig høye kolesterolet i svangerskapet kan være skadelig for babyen, som kan samle inn tråder av fett i hans ørsmå blodkar, noe som kan favorisere utbruddet av hjertesykdom i barndommen, og øke risikoen for lider av vektproblemer og hjerteinfarkt i voksen alder.

Hvordan senke høyt kolesterol i svangerskapet

For å senke høyt kolesterol i svangerskapet anbefales det å gjøre en form for fysisk aktivitet daglig og følge et kolesteroldiett. I denne dietten må du unngå bearbeidede, industrialiserte eller fettholdige matvarer, og gi preferanse til inntak av frukt, omtrent 3 om dagen, grønnsaker to ganger om dagen, og fullkorn, når det er mulig.

Under graviditet er bruk av kolesterolmedisiner kontraindisert av risikoen de utgjør for babyen. Men det er flere hjemmemedisiner tilberedt fra frukt og medisinplanter som hjelper til med å senke kolesterolet. Noen eksempler er druesaft for å senke kolesterolet og gulrotjuice for høyt kolesterol.