Disse 6 treningstipsene for å holde magen i form til sommeren, hjelper deg med å tone magemusklene og resultatene kan sees på mindre enn 1 måned.Men i tillegg til å...
fitness - Side 17
Stand up paddle er en sport som stammer fra surfing, der det er nødvendig å stå på et brett, i vannet, mens du bruker en åre for å bevege deg...
Dans er en type sport som kan utøves på forskjellige måter og i forskjellige stiler, med en annen modalitet for nesten alle mennesker, i henhold til deres preferanser..Denne sporten, i...
Å løpe på tredemøllen på treningsstudioet eller hjemme er en enkel og effektiv måte å trene fordi det krever lite fysisk forberedelse og opprettholder fordelene ved å løpe, som økt...
For å miste buksene kan estetiske behandlinger som strålebehandling, lipokavitasjon gjøres, og i noen tilfeller kan fettsuging være den mest effektive løsningen. I tillegg gjør spesifikke øvelser for lårene og...
De beste øvelsene for de som har osteoporose eller osteopeni er for eksempel vekttrening, turgåing eller dans, da dette er aktiviteter som hjelper til å forsinke benmineraltap, og unngår risikoen...
Å trene regelmessig er en flott strategi for å forbrenne fett og forbedre humøret i overgangsalderen, men i tillegg gir fysisk aktivitet fordeler som redusert risiko for hjertesykdom, styrker bein,...
Slackline er en sport der en person trenger å balansere under et smalt, fleksibelt bånd som er bundet noen centimeter fra gulvet. Dermed er hovedfordelen med denne sporten forbedringen av...
