Varus kne hva er det og hvordan du skal behandle

Varus kneet er en tilstand der knærne holdes fra hverandre selv om personen er i stand til å berøre den ene ankelen mot den andre. Dette skjer vanligvis fordi tibia ikke er riktig på linje med lårbenet, noe som gir en annen form til benlinjen. Han er også kjent som geno varo eller "cowboy ben". 

Dermed er varus-kneet akkurat det motsatte av valgus-kneet, der beina er dreid innover, og knærne alltid er i kontakt, selv når personen prøver å spre bena. Se mer om valgus kneet og hvordan det korrigeres.

Behandlingen for varus kne, som er mer vanlig hos menn, varierer avhengig av årsaken, og det er derfor veldig viktig å oppsøke en ortoped for å vurdere graden av endringen, problemet som er opprinnelse og dermed bestemme hva er det beste behandlingsalternativet.

Tester for å identifisere varus kneet 

I samråd med spesialisten kan dannelsen av varus kneet observeres, men for å vite hvor alvorlig det er, er det vanlig at ortopeden ber om eksamener som:

• Røntgen av bena, stående;
• Røntgen av knærne foran og på siden;

Mindre vanlige er Computert Axial Tomography (CT), MR og Nuclear Magnetic (NMR) undersøkelser. 

Blodprøver kan bestilles hvis det er mistanke om en sykdom. 

Hvilke behandlingsalternativer er tilgjengelige

Behandling for å korrigere fjerne knær kan indikeres når:

• Hvis personen har Blount's sykdom: kirurgi fra grad III av sykdommen er indikert;
• Hvis personen har smerter i bena eller knærne;
• Hvis det er vanskelig å gå eller løpe;
• Hvis patellaen ikke er godt justert i midten av kneet;
• Hvis det er ustabilitet i kneet på grunn av slappe leddbånd;
• Hvis det er bekymring for fysisk utseende. 

Siden det er flere årsaker til utvikling av varus kneet, kan behandlingen variere fra en person til en annen. Dermed er det viktigste å alltid oppsøke en ortoped for ikke bare å bekrefte diagnosen, men også for å identifisere årsaken til problemet og starte den mest passende behandlingen. Noen av de mest brukte behandlingsalternativene inkluderer:

• Tilskudd av kalsium og vitamin: det brukes hovedsakelig i tilfeller av mangel på disse næringsstoffene i organismen for å styrke bein, slik det skjer i tilfeller av rakitt;
• Muskelforsterkende øvelser: bør gjøres med en fysioterapeut for å gjøre benmuskulaturen sterkere og for å hjelpe med å justere bena;
• kirurgi: brukes i de mest avanserte tilfellene, når de andre teknikkene ikke forårsaker noen endring i beinautretting

Kirurgi hjelper vanligvis til å justere formen på beinene for å redusere presset på leddet og la tibia bli justert på nytt med lårbenet. Siden det er en veldig invasiv teknikk, kan utvinning være ganske tidkrevende, og det kan ta opptil 8 måneder før det er mulig å gå tilbake til daglige aktiviteter.

Eksempler på varus kneøvelser

Øvelser for å korrigere varus-kneet skal alltid ledes av en fysioterapeut etter fysisk evaluering, fordi det er en økning i styrken på musklene i det indre låret, lårbenet er i bortføring og tibia blir overdreven dreid ut. I de fleste tilfeller er det derfor nødvendig å styrke musklene i den laterale delen av låret, baksiden av benet og gluteus. Derfor kan noen av øvelsene som brukes være:

1. Tren for å styrke siden av låret

En fin øvelse for å gjøre sidelårmusklene sterkere og også den midtre gluteus er å ligge på siden din og plassere foten bak kneet på det motsatte beinet. Bevegelsen som må gjøres ligner på å åpne et skall, og derfor må du åpne og lukke knærne som vist på bildet.

2. Tren for å styrke gluteus

Når det gjelder varus kne, er det også veldig viktig å styrke gluteus maximus, og for dette består en god øvelse av å stå på gulvet med 4 støtter og deretter løfte det ene benet mot taket. Denne bevegelsen bør gjøres sakte og gjentas mellom 8 og 10 ganger, for 3 sett, med hvert ben.

3. Tren for å styrke baksiden av beinet

En av de beste måtene å styrke musklene på baksiden av beinet er ved å bruke en skinnpute til å utføre denne øvelsen, men det er imidlertid også mulig å feste en slags vekt til ankelen, for eksempel en bønnepakke, for eksempel.

For å gjøre øvelsen, må du stå og støtte den ene hånden mot veggen, eller på en stol, og deretter, med knærne sammen, bøye beinet tilbake uten å skille knærne. Denne øvelsen bør gjøres mellom 8 og 10 ganger med hvert ben, i 3 sett.

Hva er de mulige årsakene til varus kne

Varus kneet er veldig vanlig hos små barn og kan sees kort etter fødselen, og er en fysiologisk tilstand som vanligvis korrigerer seg til 2 års alder, uten behov for behandling. Noen ganger kan det forbli til 8 år uten behov for spesifikk behandling, selv om det må evalueres av barnelege, ortoped og fysioterapeut, på dette stadiet. 

Andre mulige årsaker er:

• Fødselsskifte som fortsetter med årene;
• Sterke slag mot kneet;
• Beninfeksjoner;
• Beintumor;
• Sykdommer som rakitt, achondroplasia, Paget eller Blount.

Vanligvis identifiseres varus kneet opp til 10 år, men det kan også skje hos voksne på grunn av leddsykdommer som for eksempel artrose. Ofte, når varus kneet vises opp til 2 år gammelt, er det mulig at korreksjonen av deformiteten naturlig vil rote med utviklingen av bein, uten behov for noen spesifikk behandling..

Hvilke andre symptomer kan oppstå

I tillegg til beina synlig deformitet, kan noen mennesker oppleve smerter når de går, spesielt i det indre området av kneet. Disse symptomene er mer sjeldne hos barn, da leddene tilpasser seg endringen og forårsaker ingen smerter.