Fordeler med fysisk aktivitet ved hjertesvikt

Den viktigste fordelen med fysisk aktivitet ved hjertesvikt er reduksjonen i symptomer, spesielt tretthet og kortpustethet, som individet føler når de gjør sine daglige aktiviteter.

Studier på pasienter med hjertesykdom har vist at regelmessig fysisk aktivitet kan anbefales i behandlingen av stabil kronisk hjertesvikt fordi:

• Reduserer hjerterytmen og
• Øker tilgjengelig oksygennivå.

Imidlertid kan fysisk trening være en kontraindikasjon for noen pasienter med hjertesvikt, og derfor før fysisk trening begynner, bør alle som lider av sykdommen konsultere kardiologen og vurdere deres fysiske tilstand gjennom den kardiorespiratoriske stresstesten på en sykkel eller tredemølle. I tillegg må den enkelte informere legen om andre sykdommer de har og medisinene de tar.

Hver treningsplan må individualiseres og endres over tid, i henhold til pasientens alder og situasjon, men noen alternativer er for eksempel gang, lett løping, trening i lett vekt og vannaerobic, for eksempel. Men hver øvelse må utføres under tilsyn av en profesjonell.

Viktige anbefalinger

Noen anbefalinger for fysisk aktivitet ved hjertesvikt inkluderer:

• Bruk friske og komfortable klær;
• Drikk vann under trening;
• Unngå å gjøre fysiske aktiviteter på veldig varme steder.

Disse anbefalingene hjelper til med å unngå komplikasjoner, for eksempel økt kroppstemperatur eller dehydrering, vanlig hos pasienter med hjertesvikt på grunn av vanskeligheten med å regulere temperaturen i kroppen.

Forstå hva hjertesvikt er og hva du skal spise for å kontrollere sykdommen i følgende video:

Hjertesvikt | Power to Control