Kakao er frøet til kakaofrukten og hovedingrediensen i sjokolade. Den er rik på flavonoider og antioksidanter, har enda mer enn açaí og blåbær, noe som gir følgende helsemessige fordeler:Forbedre humøret...
Kosthold og ernæring - Side 15
En av fordelene med pitaya er å hjelpe deg å gå ned i vekt, siden det er en frukt som er lav i kalorier og har mye fiber, men den...
Noen viktige helsemessige fordeler med pære er: forbedre forstoppelse, lette vekttap og kontrollere diabetes, ettersom den er en frukt rik på fiber og har en lav glykemisk indeks, forbedrer tarmfunksjonen...
Løken, en populær mat som brukes som et krydder i de fleste retter, er også bra for å forhindre og bekjempe hypertensjon og sykdommer relatert hovedsakelig til blodsirkulasjon og hjerte...
De mest proteinrike matvarene er av animalsk opprinnelse, som kjøtt, fisk, egg, melk, ost og yoghurt. Dette er fordi proteinene i disse matvarene i tillegg til å inneholde store mengder...
Pre-biotics er stoffer som er til stede i noen matvarer, som fungerer som et underlag for visse mikroorganismer som er til stede i tarmen, og som favoriserer mangfoldiggjøring av bakterier...
Å bli gravid etter bariatrisk kirurgi er mulig, selv om spesifikk ernæringspleie, for eksempel å ta vitamintilskudd, vanligvis er nødvendig for å sikre tilførsel av alle næringsstoffene som er viktige...
Det anbefales å ta en folsyre-tablett daglig, minst 3 måneder før du blir gravid og i løpet av de første tre månedene av svangerskapet, for å forhindre alvorlige genetiske forandringer...
