Kosthold og ernæring - Side 105

Centella asiatica, også kalt centella asiatica eller Gotu Kola, er en indisk medisinplante som gir følgende helsemessige fordeler:Akselerer helbredelse sår og forbrenninger, da det er betennelsesdempende og øker kollagenproduksjonen;Forhindrer åreknuter...

For å øke mettheten etter et måltid og holde sulten borte lenger, er gode strategier: tilsett et egg til måltidet, bruk havre i stedet for mel og spis mat som...

Spiseforstyrrelser er preget av endringer i måten å spise på, vanligvis på grunn av en overdreven bekymring for vekt og utseende i kroppen. De kan ha egenskaper som å tilbringe...

Hevelsen i bena er ikke bare veldig ubehagelig, noe som gjør det vanskelig å bevege seg, det gjør også huden mer slapp og kan til og med forårsake betennelse, så...

For å lære å spise alt og endre spisevaner, er det viktigste ikke å gi opp og vite at det tar litt tid for ganen å forandre og godta nye...

I populær tro er det mange myter relatert til mat, for eksempel frykt for å konsumere mango med melk eller bruke hele produkter for å gå ned i vekt.Det er...

Ingredienser som kiwi, kirsebær, avokado og papaya er utmerkede alternativer for å konsumere regelmessig for å forynge huden, og etterlate et mer ungdommelig og ivaretatt utseende. Her viser vi de...

Omprogrammering av sinnet til å gå ned i vekt er en strategi som hjelper til med å holde fokus på kosthold og fysisk aktivitet på en konstant basis, slik at...