Fordeler med tang

Alger er planter som vokser i havet, spesielt rike på mineraler, som kalsium, jern og jod, men de kan også betraktes som gode kilder til protein, karbohydrat og A-vitamin.

Tang er bra for helsen din og kan plasseres i salat, suppe eller til og med i grønnsaksaus eller lapskaus, og dermed øke næringsverdien til grønnsaker. Andre av helsemessige fordeler med tang kan være:

• Forbedre hjernens funksjon;
• Beskytt magen mot gastritt og magesår;
• Forbedre hjertehelsen;
• Avgifte kroppen;
• Regulere stoffskifte.

I tillegg til alle disse fordelene, kan du også bruke tang for vekttap fordi de har fibre som holder seg lenger i magen, og derfor gir de metthetsfølelse, regulerer skjoldbruskkjertelen og stoffskiftet, og kan lette vekttapprosessen. Sjekk ut noen av de vanligste skjoldbruskkjertelsykdommene.

Hvordan konsumere tang

Tang kan konsumeres i juice (i dette tilfellet brukes pulverisert spirulina), supper, gryteretter og salater. En annen god måte å spise tang er å spise sushi. Se: 3 grunner til å spise sushi.

Når du ikke liker smaken av tang, kan du få alt fordelene med tang i kapsler, fordi de også brukes som et mattilskudd.

Fordeler med tang for huden

Fordelene med tang for huden er hovedsakelig å bidra til å bekjempe cellulitter, samt å redusere slapp hud og tidlige rynker på grunn av kollagen og mineraler..

Alger kan være bestanddeler av kremer, produkter for peeling, voks for hårfjerning og andre produkter med alger for alltid å ha en sunn hud.

Ernæringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser mengden næringsstoffer i 100 g spiselig tang.