Lysinrik mat

Mat rik på lysin er hovedsakelig melk, soya og kjøtt.

Lysin er en essensiell aminosyre som kan brukes til herpes, fordi det reduserer den virale replikasjonen av herpesviruset, noe som reduserer gjentakelsen, alvorlighetsgraden og utvinningen av manifestasjonene av forkjølelse eller kjønnsherpes..

Lysin finnes i mat, men mengden er ikke tilstrekkelig for behandling, og derfor anbefales en tilskudd på 500 mg per dag for undertrykkelse av viruset, eller 1000 til 6000 mg per dag for behandling av tilbakefall.

Tabell over mat rik på lysin

Siden lysin er en aminosyre som kroppene våre ikke kan produsere, er det viktig å konsumere denne aminosyren gjennom mat.

Hva er lysin til

Lysin brukes til å bekjempe virusinfeksjoner, da det har antivirale egenskaper og er veldig effektivt for osteoporose, ettersom det bidrar til å øke kalsiumopptaket. I tillegg er det viktig i barns utvikling av bein og muskler, da det deltar i veksthormonaktivitet.

Lysin er også en komponent i medisinen ketoprofen lysinat, som er indikert for forskjellige sykdommer som leddgikt, periartritt, leddgikt, revmatoid artritt, gikt, akutt leddgikt, korsrygg / lumbosciatisk smerte, senebetennelse, nevritt, muskelstamme, kontusjon, også gir lindring av smerter ved tannkirurgi, dysmenoré, ortopedisk kirurgi og andre traumatiske og postoperative tilstander.

Les flere artikler som forklarer hvordan du bruker lysin til å behandle og forhindre herpes: Behandling for forkjølelsessår og mat rik på arginin