8 Fordeler med grønn te og hvordan du bruker den

Den viktigste fordelen med grønn te er at den hjelper i vekttapprosessen fordi den inneholder koffein, katekiner og polyfenoler som hjelper til med å øke hastigheten på stoffskiftet, slik at kroppen kan bruke mer energi, lette fordøyelsen, regulere tarmen og bekjempe væskeansamling. 

I tillegg til dette er det grønt som kan fås i løselig blekksprut, poser eller i kapsler og rik på antioksidanter, noe som gir andre fordeler for organismen som: 

1. Beskytter kroppens celler, for å være rik på antioksidanter;
2. Bremser cellulær aldring, takket være det høye innholdet av antioksidanter som bekjemper frie radikaler, er den viktigste årsaken til celle aldring;
3. Hjelp til å regulere kolesterolnivået, hovedsakelig del cholesterol malo LDL;
4. Forebygging av hjertesykdom hemmer dannelsen av blodpropp i blodet og reduserer risikoen for trombose og i sin tur risikoen for hjerteinfarkt og ACV;
5. Hjelp til å forhindre forskjellige typer kreft, på grunn av det faktum at det forhindrer vekst av kreftceller.
6. Posee antimikrobielle egenskaper, som hjelper til med å forhindre infeksjoner som forkjølelse, influensa og infeksjoner som influensa A og B. 
7. Mejora la salud dental, på grunn av dets antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som forhindrer dannelse av karies og periodontitt. Også med på å kontrollere det onde der.
8. Hjelp til å justere sukkernivået, for hva som er et godt alternativ både for å forhindre diabetes og for de som lider. 

Ettersom grønt er koffein, hjelper det å øke konsentrasjonen, så det bør tas helst i hendene. Et annet godt alternativ å erstatte denne drikken er hvit, som inneholder mindre koffein og også stimulerer prosessen til å forbrenne kroppsfett..

Fordeler med grønn teknologi

Fordelene med grønt for huden er hovedsakelig å bidra til å forynge huden fordi det grønne er rikt på antioksidanter som bekjemper celle aldring..

Bortsett fra det er den grønn og hjelper til med å fukte huden og gi den et lysere og sunnere utseende.

Grønn te fordeler med sitron

Grønt med sitron hjelper med å redusere vekten fordi det å kombinere grønt med sitron øker den avgiftende kraften i kroppen, noe som letter vekttap. I tillegg til dette øker den også antioksidantkraften til organismen, styrker immunforsvaret og favoriserer sunn slanking. Å gjøre dette grønt med sitron er veldig enkelt:

ingredienser

• 1 kokt vanntank;
• 1 cda grønn te;
• Middels sitronok.

Metode for forberedelse

Tilsett vannet i grønt vann og la det hvile i 10 minutter. Halskjede, tilsett sitronsaft og drikke.

En annen fordel med grønn te med sitroner er at sitronsaften hjelper til med å lindre den bitre smaken som er karakteristisk for grønn te og er lettere å drikke om dagen.

Fordelene med grønn te i kapsler

Grønne fordeler i kapsler er de samme som alle grønne fordeler i andre presentasjoner og er et utmerket alternativ for de som ikke liker den bitre smaken av grønt. Ta bare en kapsel grønn te, 3 ganger om dagen, 30 minutter etter måltider, ideell for å bekrefte på etiketten til produktet og at sangene kan variere med merke.

Det grønne finnes i form av tørket korn, poser med knuste eller granulerte korn, kan konsumeres varmt eller kaldt og kan kjøpes i supermarkeder for naturlige produkter..

Hvordan ta

Grønn te må drikkes mellom måltidene fordi det reduserer absorpsjonen av ulike næringsstoffer som hierarki og kalsium. Den i gustaen den bitre smaken som er karakteristisk for det grønne, kan tilsette mynteblader eller slå i likøren med frukt som manzana eller kuttere.

For å få fordelene med grønt, ta bare 3 til 4 grønn te skåler daglig. Dette hjørnet må ikke overvinnes, siden å ta et stort hjørne av grønt kan forårsake søvnløshet, øke blodtrykket og til og med forårsake gastritt. Det er ingen påviselige effekter på forbruket av grønn te i Ayunas, så du bestemmer deg for å ta det må du være oppmerksom hvis du har noen symptomer.