5 Fordeler med å jobbe for helsen og hvordan du bruker den

Det er en del av en plante, pæren, og brukes ofte i matlaging for å krydre og krydre mat, og som en naturlig medisin for å komplettere behandlingen av forskjellige plager. 

Dette hierarkiet er rikt på svovelforbindelser, og er det viktigste allisinet som gir det den karakteristiske fargen på vannet, og er ansvarlig for de funksjonelle egenskapene som har innvirkning på helsen. Dessuten er den rik på mineraler som kalium, kalsium og magnesium. 

For hva fordelene med å konsumere ajo sønn: 

1. Bekjemp virus, bakterier og sopp

Jeg har en svovelforbindelse kalt alicina som gir den antimikrobielle virkningen, som hemmer veksten og spredningen av bakterier, virus og sopp. Det hjelper til og med med å eliminere giftstoffer og sykdomsfremkallende bakterier som påvirker tarmens normale flora, og er nyttig for å behandle parasitter.  

2. Bekjemp tykktarmskreft

Takket være virkningen av allicin, aliinet og adjuvansen, som er svovelforbindelser, antioksidanter som forhindrer dannelse av frie radikaler og beskytter cellene i organismen. Allylsulfider er også med på å stimulere noen enzymer som avgifter organismen av kausale midler av denne sykdommen. 

3. Beskytt hjertets helse

Jeg hjelper til med å redusere LDL "malo" kolesterolnivå og triglyserider på grunn av blodet som hemmer oksidasjon, og reduserer derved risikoen for å lide åreforkalkning.

Asimisme, som senker det høye arterielle trykket på grunn av det faktum at en hypotensiv effekt, og favoriserer blodsirkulasjonen ved å forårsake en effektiv vasodilator. Det forhindrer også dannelse av tromber som det hemmer blodplateaggregeringen. 

4. Opptre som et naturlig betennelsesdempende

Takket være allicin og dets antioksidanter, reduserer det den inflammatoriske responsen i organismen forårsaket av forskjellige sykdommer. På samme måte gir svovelforbindelsene smertestillende egenskaper og modulerer immunsystemets respons..

5. Unngå pusteproblemer

Det stimulerer luftveisfunksjonene takket være slimløsende og antiseptiske egenskaper, noe som letter pusten, så bruken er utmerket til å behandle influensa, tos, forkjølelse, snorking, astma, bronkitt og lungesykdommer..

Hvordan bruke Ajo

For å kunne dra nytte av disse egenskapene, er det nødvendig å konsumere mellom 1/2 til 3 stykker per dag, og det er viktig å konsumere det knuste stykket, ødelagte, klippe de eltede, samt la det hvile i 10 minutter før du bruker det. Dette er viktig fordi under disse prosessene frigjøres svovelkomponenter som allicin, cellen og cellen inne i cellen, og det forhindres i å redusere deres konsentrasjoner i cellen..

Det kan brukes til å krydre kjøtt, pasta, salater og til å tilberede salsas og pates. I tillegg kan det også tilberedes i form av vann som vann for å oppnå fordelene ved å redusere kolesterolet og beskytte hjertet.. 

Ernæringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser ernæringssammensetningen for hvert 100 gram brød:

Hvordan kjøpe den og lagre den

I det øyeblikket du kjøper det, bør du foretrekke runde knuter, uten flekker, som ikke er klekket ut, som har alle de vedvarende og forenede mistenkte, og unngå at de er myke, glatte og marchitos. 

Foruten dette, for å bevare handlingen i lengre tid og for å forhindre at den blir saltet moho, må den lagres på et kjølig, tørt sted og en luftig brønn. 

Bivirkninger og kontraindikasjoner

For høyt forbruk av medisiner kan forårsake fordøyelsesproblemer, kolikk, gass, oppkast, diaré, hodepine og smerter i havet..

I tillegg er forbruket av råolje som et naturlig middel kontraindisert for nyfødte, under legning i operasjonsposten, hos personer som lider av lavt trykk, smerter i magen, blødninger og hos personer som bruker medisiner for å fluidisere blodet..

Recetas con ajo

Noen måter du kan bruke metoden for å oppnå fordelene på er:

1. Té de ajo

Det er også nødvendig å klargjøre en aksjonsbeholder for hver 100 til 200 ml vann. Øksen må hakkes i vann og holdes i 5 til 10 minutter. Fjern drivstoffet og drikk tibio.

For å forbedre smaken på deg kan du også tilsette revet ingefær, noen dråper sitron og 1 skje honning.

2. Arbeidsvann

For å klargjøre springen, tilsett 1 øks kranvann i 100 ml vann. La meg omplassere blandingen i løpet av hele natten. Dette vannet må konsumeres i ayunaer for å hjelpe til med å rense tarmen og redusere kolesterolet.

3. Ajo crema for kjøtt

ingredienser

• 1 toalettskål; 
• 3 arbeidende tenner;
• 1 skive salt, perejil og oregano;
• Olivenolje.

Metode for forberedelse

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil og oregano. Deretter legger du til den aksepterte bit for bit til du kommer til crema-punktet. Denne oppskriften kan brukes til å følge kjøtt tilberedt på grillen eller grillen, eller til å lage pan de ajo.

Berenjena, linjen og artisjokken kan også brukes til å beskytte hjertet, se andre hjemmemedisiner for å senke kolesterolet.