3 øvelser for å hjelpe babyen til å snu og passe
For å hjelpe babyen å snu og sette på hodet under hodet (i en hodestilling) slik at den passer i normal fødsel, og slik at risikoen for en medfødt dysplasi i hoften oppstår, kan det gjøres serie øvelser med kunnskap fra fødselslegen etter 32 ukers ombordstigning. I følge babyens utvikling med 32 uker ombord.
Disse øvelsene bruker tyngdekraft og fremmer strekkingen av leddbåndene som finnes i bekkenet, og favoriserer babyens rotasjon og hjelper ham med å sette seg selv i hodestilling.
Trening 1
Plasser en madrass eller en pute på gulvet. I posisjonen til fire støtter, senk hodet og løft glutene, og fall bare med hodet og armene støttet i suelo. Du må være i denne stillingen i 10 minutter, og gjenta øvelsen rundt 3 til 4 ganger om dagen.
Trening 2
Legg en pute i sofaen, i nærheten av sengen eller sofaen. Med de brettede hjulene på sengen eller sofaen, må du lene kroppen ned til siden med hendene. Støtt hodet i armene, som skal være på toppen av puten, og hold hjulene faste på kanten av sengen eller sofaen.
Du må opprettholde denne stillingen i 5 minutter i løpet av den første uken, og øke tiden gradvis til du når 15 minutter, gjenta øvelsen bare 3 ganger om dagen.
Trening 3
Sett deg i suelo med de brettede bena og løft den opp til den maksimale høyden du kan. Plasser eventuelt en pute over siden for å løfte beltet. Hold deg i denne omgivelsene i 5 til 10 minutter, 3 ganger om dagen.
Slik forbereder du deg på øvelsene
For å forberede seg på øvelsene må forsendelsen:
- Ha tom mage for å unngå surhet eller kvalme;
- Snakk med babyen og vent til det blir en viss fosterbevegelse for å sikre at den er bar;
- Bruk behagelige klær;
- Å bli ledsaget slik at øvelsene blir utført riktig og i risikofylt høy.
I tillegg må øvelsene utføres hver dag til babyen snur, en stilling som må bekreftes gjennom en ultralyd. Det er imidlertid vanlig at avsenderen vet at babyen snur under treningen..
Hvordan vite om babyen passer
Dette er når babyens hode begynner å komme inn i bekkenet, som forberedelse til fødselen og rundt den 37. uka med embargo.
For å finne ut om babyen var i form, kunne legen palpere magen for å forsikre deg om at hodet var festet. Hvis tre av de fem femdelene av hodet er over puben, er ikke babyen montert, men hvis han bare føler en femtedel, betyr det at babyen sitter dypt.
I tillegg til legen som kunne bekrefte at babyen var i form, kunne hun også føle en liten forskjell som at magen er lavere, men den puster bedre, og det er mer plass for lungene å utvide seg. Imidlertid kan presidentskapet i tiden øke, ettersom den fremtidige mor tenga ønsker å jobbe med hyppigere bekkenplager..
Uansett hva som skjer hvis babyen ikke snur seg før uke 37?
Hvis disse øvelsene og babyen ikke slår seg ut på egen hånd, kan legen velge å utføre en ekstern kefalisk versjon, som består i å vri babyen gjennom spesifikke manøvrer i den gravide magen. I dette tilfellet administrerer legen et middel for å forhindre sammentrekninger og bruker denne teknikken slik at babyen roterer inne i livmoren og plasserer seg under hodet nedenfor:
Imidlertid, hvis babyen blir sittende i kontraindikasjonen helt til normal fødsel, slik at du med hjelpen til kvinnen vil kunne føde babyen i denne stillingen.
