Sukkerforbruk, spesielt hvitt sukker, er knyttet til økt risiko for å få problemer som diabetes, overvekt, høyt kolesterol, gastritt og forstoppelse.I tillegg til hvitt sukker, er for høyt forbruk av...
Kosthold og ernæring - Side 10
Hovedfunksjonen til vitamin D i kroppen er å lette absorpsjonen av kalsium i kroppen, noe som er viktig for en sunn utvikling av bein og tenner. I tillegg til å...
De vanligste feilene i barnas dietter inkluderer å spise småkaker, kaker og brus daglig, som er rike på sukker og fett, og å spise for få grønnsaker, frukt og grønnsaker..Disse...
Kostholdet som brukes for å bekjempe depresjon, bør være rikt på mat som deltar i produksjonen av serotonin og dopamin, da disse hormonene er ansvarlige for å gi en følelse...
For å spise godt og sunt utenfor hjemmet, bør enkle preparater foretrekkes, uten sauser, og alltid inkludere salat og frukt i hovedmåltidene. Å unngå restauranter med stell og selvbetjening og...
Morbid overvekt er en form for overdreven ansamling av fett i kroppen, preget av en BMI større enn eller lik 40 kg / m². Denne formen for overvekt er klassifisert...
Mangelen på vitaminer, eller avitaminose, er mangelen på vitaminer i kroppen, forårsaket av malabsorpsjon i kroppen eller av mangel på vitamininntak i form av mat eller tilskudd. Vitaminer er nødvendige...
Arrowroot, også kjent som arrowroot, maranta eller arrowroot, er en medisinplante med opprinnelse i Sør-Amerika, som er mye brukt i form av stivelse, og kan erstatte bruken av kassavastivelse.. Dette er...
