Mangosaft for å styrke bein

Mangosaft for å styrke bein er et utmerket hjemmemedisin, siden denne frukten er rik på kalsium og fosfor og derfor forhindrer sykdommer i bein og ledd, for eksempel leddgikt, slitasjegikt eller osteoporose..

Mango er en veldig næringsrik frukt, i tillegg til å styrke bein, er den rik på vitaminer og mineraler, som hjelper til med å forynge, øke energien og bidra til å styrke kroppen med sin antioksidanteffekt. Å øke det daglige forbruket av denne frukten er en enkel, praktisk og deilig holdning som øker livskvaliteten og helsen.

ingredienser

• 1 erme;
• 1 sitron;
• 500 ml vann.

Metode for forberedelse

Å forberede dette hjemmemidlet er veldig enkelt, bare skrell mangoen, fjern massen og klem sitronen godt ved hjelp av en juicepresse. Deretter må alle ingrediensene tilsettes i blenderen for å bli godt blandet. På slutten kan du søte saften med litt agave, for eksempel om nødvendig.