Lidenskapsfruktsaft for å berolige
Lidenskapsfruktjuicer er utmerkede hjemmemiddel å roe ned, siden de har et stoff kjent som pasjonsblomst som har beroligende egenskaper som virker direkte på nervesystemet og hjelper deg å slappe av.
De er utmerkede alternativer for de som lider av stress, angst og spenning, og i tillegg til å hjelpe til med å roe, er pasjonsfrukt også en frukt rik på vitamin A, C og B-komplekset, noe som gir den en antioksidantvirkning, som bidrar til riktig funksjon av organismen. Oppdag alle helsemessige fordeler ved pasjonsfrukt.
1. Naturlig pasjonsfruktjuice
ingredienser
- 2 store pasjonsfrukt;
- 1 liter vann;
- Honning eller agavesirup.
Metode for forberedelse
Fjern fruktkjøttet med en skje, legg den i en blender og slå "puls" -tiden. Sil deretter massen i silen og tilsett den igjen i en blender, søt den med honning eller agavesirup, og slå godt. Saften er klar til å serveres, og du kan drikke 2 glass om dagen.
Hvis du vil gå ned i vekt, kan du lære hvordan du tilbereder en pasjonsfruktsaft med fiber.
2. Lidenskapsfrukt slik
Dette er en deilig oppskrift å ta til frokost eller snacks, for eksempel.
ingredienser
- 200 ml druesaft;
- 200 ml eplejuice;
- 200 ml pasjonsfruktjuice;
- 3 blader med pasjonsfrukt;
- 5 g kamille;
- 2 sitronblader;
- 180 ml vann til te.
Metode for forberedelse
Tilbered te med vann, kamille, pasjonsfrukt og sitronblader. For å gjøre dette, hell ganske enkelt kokende vann over urtene og la det bratte i omtrent 10 minutter..
Deretter, etter at te er avkjølt, tilsett de andre ferdige juice og bland godt. Du kan sette den i kjøleskapet og drikke den frisk flere ganger om dagen. Se hvordan du forbereder andre te for å sove bedre.
