Spinatsaft for å styrke tennene

Spinatjuice er et utmerket hjemmemedisin for å styrke tennene, siden spinat er rik på kalsium, som er et grunnleggende mineral for tennens helse, noe som hjelper med å holde tennene sterke og sunne. I tillegg er spinatblader enkle å kombinere med juice som appelsin, mandarin eller ananas, som har en mer intens smak og forkleder smaken til denne grønnsaken.

ingredienser

• 3 ss spinatblader
• 1 glass appelsin, gulrot, mandarin eller ananasjuice

Metode for forberedelse

Vask spinaten veldig godt og tilsett den i en blender, sammen med saften du har valgt. Drikk denne spinatjuicen en gang om dagen, minst to ganger i uken.

Et annet alternativ for å styrke tennene dine med spinat er å dampe den, slik at den opprettholder egenskapene, krydre den med salt og en duskregn olivenolje og konsumere den i et av måltidene minst to ganger i uken.

For å finne ut hva andre matvarer du kan spise for å styrke tennene dine, se: Kalsiumrik mat.