Fruktjuice for å berolige

To gode juice å berolige er pasjonsfruktjuice med honning og grapefrukt og kiwi juice fordi disse matvarene har beroligende egenskaper og næringsstoffer som bidrar til å redusere nervøsitet, angst og uro.

Lidenskap fruktjuice oppskrift med honning

Lidenskapsfrukt og honning er to matvarer som har beroligende egenskaper. I tillegg har denne juicen også melon, som lindrer ubehag i magen, da den er vanndrivende og har fibre som hjelper til med å lindre forstoppelse.

ingredienser

• 3 tykke melonskiver
• 3 tykke skiver ananas
• 100 ml pasjonsfruktjuice
• 200 ml vann
• 2 ts honning

Metode for forberedelse

Skjær frukten i små terninger og tilsett dem i en blender sammen med vann og pasjonsfruktjuice. Søt med honning etter å ha slått godt, og den er klar til å drikkes.

Juicen bør drikkes flere ganger i løpet av dagen for å gjøre den enkelte til å føle seg mer avslappet.

Grapefrukt og kiwi juice oppskrift

Grapefrukt og kiwi juice har mye magnesium, som er et viktig mineral for balansen mellom hormoner og derfor hjelper med å roe.

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 3 kiwier

Metode for forberedelse

Skrell grapefrukten og bryt den i segmenter. Fjern huden fra kiwiene og kutt i biter. Bland alt i en blender og drikk det deretter.

Denne juicen hjelper til med å roe seg ned, og hvis den drikkes før måltidene, hjelper den også til å redusere appetitten fordi den har fibre.