Ingefær juice for mer energi

Ingefærsaft er et utmerket hjemmemedisin for å ha mer energi, ettersom dens energiske egenskaper virker på nervesystemet og etterlater individet mer våken og villig til å utføre daglige gjøremål.

Så å drikke denne juicen om morgenen, for eksempel frokost, er en fin måte å sikre optimale energireserver som bidrar til å forbedre humøret og konsentrasjonen.

I tillegg til ingefærjuice, er det også viktig å trene regelmessig, sove omtrent 7 til 8 timer om natten, drikke 1,5 liter vann om dagen og spise sunt.

Et alternativ til denne juicen er ingefærkapsler.

ingredienser

• 1 ss ingefær
• 4 gulrøtter
• 1 eple
• 1 sitron
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Knus ingefæren godt og skjær alle ingrediensene i små terninger. Tilsett deretter alle ingrediensene i en blender, slå godt, søt etter smak, med stevia eller honning, og drikk et glass juice om dagen for å fylle opp energien din..