Beste sellerijuice å miste vekt og tømme
Selleri er en utmerket mat kombinert med kosthold, siden den har nesten ingen kalorier og er rik på næringsstoffer som hjelper til med å bekjempe væskeansamling, forbedre sirkulasjonen og avgifte kroppen, som vitamin C, kalsium, magnesium og karotenoider.
I tillegg har selleri en nøytral smak, og brukes lett i flere detoxjuice-oppskrifter som tømmer, stimulerer vekttap og reduserer betennelse, og kan kombineres med andre vanndrivende og termogene matvarer, for eksempel vannmelon, kanel og ingefær.
Her er de 5 beste oppskriftskombinasjonene av juice med selleri.
1. Selleriesaft med vannmelon
Som selleri har vannmelon vanndrivende egenskaper som vil forbedre juiceens vekttapeffekt.
ingredienser:
- 2 stilker av selleri
- 1 glass vannmelonsaft
forberedelse:
Skjær endene av selleri stilken og tilsett den i en blender sammen med vannmelonsaften. Pisk godt og drikk is.
2. Sellerijuice med pære og agurk
Pære har appetittreduserende egenskaper og holder sult i sjakk lenger, mens agurk og selleri fungerer som potente diuretika som vil bekjempe væskeansamling.
ingredienser:
- 2 stilker av selleri
- 1 pære
- 1 agurk
- 100 ml vann
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å søte.
3. Selleriesaft med ananas og mynte
Ananas og mynte er gode matvarer som forbedrer fordøyelsen og reduserer oppblåsthet i magen. Sammen med selleri vil de danne en kraftig juice for å miste magen.
ingredienser:
- 1 selleri stilker
- 2 skiver ananas
- 200 ml vann
- 2 isbiter
- mynte etter smak
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk deretter.
4. Sellerijuice med gulrøtter og ingefær
Gulrøtter er rike på fiber og antioksidanter, som sammen med selleri vil øke metthetsfølelsen og redusere appetitten. Ingefær forbedrer sirkulasjonen og fordøyelsen, og hjelper deg også med å forbrenne ekstra kalorier og redusere væskeansamlingen.
ingredienser:
- 2 stilker av selleri
- 2 middels gulrøtter
- 1 stor skive ingefær
- 300 ml vann
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å søte.
5. Sellerijuice med eple og kanel
Epler er en flott vanndrivende mat, i tillegg til å være rik på fiber som vil bidra til å forbedre tarmfunksjonen og forhindre oppblåsthet. Kanel er en naturlig termogen, som bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og forbrenne fett.
ingredienser:
- 1 grønt eple med skall
- 2 stilker av selleri
- 1 klype kanel
- 150 ml vann
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å sil.
I tillegg til å bruke sellerijuice, er det også viktig å gjøre en kostholdsutdanning for å hjelpe deg å gå ned i vekt, og redusere inntaket av søtsaker, fett og overflødig karbohydrater. Å spise et balansert kosthold sammen med trening øker vekttapresultatene og forbedrer den generelle helsen.
For å variere kostholdet ditt og øke resultatene, se også 7 andre detoxjuice-oppskrifter.
