5 Avgifte juice for å gå ned i vekt og miste magen

Gulrotjuice med rødbeter er et flott botemiddel, som i tillegg til å være detox, øker humøret og fukter og hjelper til med å lindre forstoppelse, og derfor forbedrer også hudens kvalitet. En annen mulighet er jordbærsaften med linfrø, som er veldig velsmakende.

Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene, renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som gir mer energi, et sterkere immunforsvar, fri for giftstoffer, og mindre stress og angst. Drikk denne juicen minst en gang om dagen, i 5 dager, og se til og med bedring av tarmen. 

1. Rødbetsaft med gulrøtter 

Gulrotjuice er bra for å avgifte kroppen fordi den forbedrer funksjonen i leveren og fordøyelsen av mat, noe som letter eliminering av giftstoffer. I tillegg har denne juicen rødbeter, som er en blodrensende mat.

ingredienser

• 1 gulrot
• ½ rødbeter
• 2 appelsiner med pomace

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i blenderen til du får en homogen blanding. Hvis saften er for tykk, tilsett en halv kopp vann.

For en avgiftende effekt bør du drikke minst 2 glass med denne juicen om dagen.

2. Jordbærsmoothie med linfrø

En utmerket hjemmebehandling for å avgifte er å ta yoghurtvitamin med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen med å bli kvitt akkumulerte giftstoffer.

ingredienser

• 1 kopp økologiske jordbær 
• 1 kopp vanlig yoghurt
• 4 ss linfrø

Metode for forberedelse

For å tilberede dette hjemmemiddelet, bland alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart. Dette vitaminet skal drikkes om morgenen, og fremdeles faste, i 3 dager på rad for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.

Ingrediensene som brukes i denne hjemmebehandlingen er rike på fiber, noe som hjelper tarmen til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væske, og kan også brukes i dietter med vekttap. Det anbefales å foretrekke organiske jordbær fordi de ikke har sprøytemidler, siden ikke-organiske jordbær er veldig rike på skadedyr som er giftstoffer for kroppen.. 

3. Kål juice med appelsin 

ingredienser

• 2 grønnkålblad
• 1 appelsin med pomace
• juice av en annen appelsin 
• 0,5 cm ingefær eller 1 klype ingefær 
• 1/2 kopp vann

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å søte eller sil. Hvis saften blir for tykk, kan du tilsette litt mer vann. 

4. Aubergine og appelsinjuice

ingredienser

• 1 tykk skive aubergine
• juice av 2 appelsiner

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender og ta det uten å sil eller søte. 

5. Appelsinjuice, gulrot og selleri 

ingredienser

• 1 appelsin med pomace
• 1 eple
• 1 gulrot
• 1 selleri stilk

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sil eller søte. 

Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, er huden vakrere, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse juiceene hjelper også til med å eliminere overflødig væske fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for de som lider av væskeansamling. I tillegg bør du drikke mye vann i løpet av dagen og vekk fra måltider, og å opprettholde denne vanen er alltid bra for helsen din..

Hvordan gjøre en detox diett 

For å lage en detox-diett bør du bare spise fersk mat, for eksempel grønnsaker, frukt og grønnsaker. Du kan ikke spise sukker, bearbeidet mat, kaffe og kjøtt. Finn ut mer detaljer i denne videoen:

DEN BESTE DETOX-DIETEN