3 oppskrifter på vanndrivende juice

Diuretiske juice bidrar til å øke urinproduksjonen i løpet av dagen, og kan derfor brukes til å redusere væskeretensjon og fremme vekttap, noe som skjer på grunn av opphopning av vann i kroppen.

Det er flere vanndrivende matvarer og frukt, som for eksempel selleri, asparges, eple, tomat eller sitron, som kan kombineres i forskjellige typer juice for å oppnå denne effekten, i henhold til smakene til hver person. Følgende er imidlertid noen ferdige oppskrifter:

1. Eplejuice med pære, melon og ingefær

Alle ingrediensene til denne juicen har vanndrivende egenskaper, og er en flott måte å redusere hevelsen i kroppen. Denne juicen er indikert for tilfeller av hovne ben, hovne ben i fødselen og i tilfelle hevelse i hele kroppen.

ingredienser

• 1/2 pære
• 1/2 eple
• 1 skive melon
• 2 cm ingefær
• 1 glass vann

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender, eller før fruktene og ingefæren gjennom sentrifugen eller matprosessoren. Drikk ved siden av for å få mest mulig ut av medisinske egenskaper.

Det anbefales å ta denne juicen to ganger om dagen, en gang på tom mage og en gang på slutten av dagen.

2. Selleri, agurk og appelsinjuice

Selleri, persille, agurk og appelsiner er mat som hjelper til med å øke urinproduksjonen, samt tillater eliminering av giftstoffer. Denne juicen kan også brukes av de som har nyrestein, for å prøve å eliminere dem.

ingredienser

• 1 selleri
• 1 stor agurk
• 1 håndfull persille
• Juice av 1 stor appelsin

Metode for forberedelse

Vask alle grønnsakene og skjær dem i biter. Tilsett i en blender eller før dem gjennom sentrifugen, og til slutt tilsett appelsinjuicen under omrøring til du får en homogen blanding. Drikk denne juicen 2 til 3 ganger om dagen.

3. Spinat, eple, sitron og ingefær juice

I tillegg til å være et flott vanndrivende middel, kan denne juicen også bidra til å bekjempe høyt kolesterol, siden spinat er en utmerket kilde til lutein, et pigment som har vist seg å være i stand til å forhindre opphopning av kolesterol i arteriene. Ingefær og sitron er også med på å styrke immunforsvaret.

ingredienser

• 4 til 5 spinatblader
• 1 middels eple
• Juice av 1 middels sitron
• 2 cm ingefær

Metode for forberedelse

Legg alle ingrediensene i en blender og bland til de er jevn. Denne juicen skal drikkes etter at den er klar, for å unngå å miste noen viktige mineraler og vitaminer.

Se andre tips for å bekjempe hevelse:

Mat for å bekjempe hevelse og væskeansamling