Salatoppskrift på væskeansamling

Denne oppskriften på tropisk salat er fantastisk å bekjempe væskeretensjon fordi den har vanndrivende frukt som melon og kiwi, og er et flott alternativ for å hjelpe deg å gå ned i vekt og bekjempe hevelsen som også kan oppstå under graviditet, for eksempel.

ingredienser

• 1 kopp terninger melon
• 1 kopp terninger mango
• 1 kiwi kuttet i skiver
• 1 kopp salat skåret i strimler
• 1/2 liten haug med ruccola
• Valmue frø

Metode for forberedelse

Legg melon, mango, kiwi, salat, ruccola og bland forsiktig i en bolle. Legg salatbladene og fordel fruktblandingen på et fat. Til slutt tilsett valmuefrøene etter smak.

For å krydre salatene bør du bruke eddik, sitronsaft, så vel som urter som oregano eller timian, da de er gode ingredienser for å tilsette smak uten å tilsette kalorier i salaten. Du kan også bruke olivenolje for å krydre, men du må være forsiktig med mengden fordi oljen er fett og har kalorier, så i en salatrett kan du bruke 2 ts olje til å krydre.

For å hjelpe nyren med å fjerne væskene, kan det gjøres en detox-diett på omtrent 2 til 3 dager. Finn ut hvordan i følgende video:

DEN BESTE DETOX-DIETEN