5 ananasjuiceoppskrifter for vekttap

Ananasjuice er bra for vekttap fordi den er rik på fibre som bidrar til å redusere appetitten og lette tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og oppblåsthet i magen..  

I tillegg er ananas et vanndrivende middel og fungerer ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), noe som gjør det til et godt vekttapstilskudd. Følgende er de 5 beste ananasjuiceoppskriftene som kan brukes i dietter med vekttap.

1. Ananasjuice med chia 

ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 glass vann
• 1 ss chiafrø

Metode for forberedelse

Pisk ananas og vann i blenderen og tilsett deretter chiafrøene.

2. Ananasjuice med mynte 

ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 glass vann
• 1 ss mynte

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta deretter, uten å sil, for å beholde fibrene.  

3. Ananasjuice med ingefær 

ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 eple
• 1 glass vann
• 2 cm fersk ingefærrot eller 1 teskje ingefær

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sil. 

4. Ananasjuice med grønnkål 

ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 grønnkålblad
• 1 glass vann
• honning eller brunt sukker etter smak 

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sil. 

5. Ananas skallet juice 

Denne oppskriften er flott for å unngå avfall og dra nytte av ananasens egenskaper, men for å redusere risikoen for matforgiftning, må du vaske ananasen veldig godt med en børste og vaskemiddel.

ingredienser

• 1 ananasskall
• 1 liter vann
• honning eller brunt sukker etter smak

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender, foodprocessor eller mikser og sil. 

For å gå ned i vekt med disse oppskriftene, bør du drikke 1 glass ananasjuice 30 minutter før lunsj og et annet glass 30 minutter før middag, noe som bidrar til å redusere appetitten og spise mindre mat, spesielt i disse to måltidene. Men det anbefales også å trene en form for fysisk aktivitet for å kunne forbrenne flere kalorier og øke metabolismen, noe som hjelper til med et sunt vekttap. 

Sjekk ut hvordan du gjør en detox-diett i denne videoen:

DEN BESTE DETOX-DIETEN