5 sitronsaftoppskrifter for å avgifte

Sitronsaft er et utmerket hjemmemedisin for å avgifte kroppen fordi den er rik på kalium, klorofyll og hjelper til med å alkalisere blodet, eliminere giftstoffer fra kroppen og reduserer dermed symptomene på tretthet og forbedrer disposisjonen for å utføre dine daglige gjøremål..

Å tilsette grønnkål, også kjent som grønnkål, til saften øker mengden klorofyll som fremskynder stoffskiftet og fibrene som får tarmen til å fungere, noe som øker detoxeffekten av denne juicen, men det er andre oppskrifter på sitronsaft som er like effektive for å avgifte leveren. og forbedre helsen.

1. Sitron med kål

Sitron- og grønnkål juice er en flott strategi for å opprettholde vekttap under lange dietter der intensiteten av vekttap synker. Og for å fremskynde prosessen enda mer, kan du kombinere dette hjemmemiddelet med daglige fysiske aktiviteter og et godt kosthold og sikre en bedre livskvalitet.

ingredienser

• 200 ml sitronsaft
• 1 grønnkålblad 
• 180 ml vann

Metode for forberedelse

Bare tilsett alle ingrediensene i blenderen og bland godt. Søt etter din smak og drikk minst 2 glass med dette hjemmemidlet daglig.

2. Sitronsaft med mynte og ingefær 

ingredienser 

• 1 sitron
• 1 glass vann
• 6 kvist av mynte
• 1 cm ingefær

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta den neste. Når du er klar, kan du for eksempel legge til knust is. 

3. Sitronsaft med skall 

ingredienser

• 750 ml vann
• is på smak
• 2 kvist mynte
• 1 organisk sitron, med skall

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i blanderen i pulsmodus i noen sekunder for å unngå å knuse sitronen helt. Sil og ta neste, søt etter smak, gjerne med en liten mengde honning, og unngå bruk av hvitt sukker, slik at kroppen kan avgifte. 

4. Sitron med eple og brokkoli

ingredienser

• 3 epler
• 1 sitron
• 3 stilker brokkoli

Metode for forberedelse

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, eller før eplene og den skrellede sitronen gjennom sentrifugen og drikk saften ved siden av. Hvis du trenger å søte, tilsett honning. 

5. Sitronsaft til faste

ingredienser

• 1/2 kopp vann
• 1/2 presset sitron

Metode for forberedelse

Press sitronen i vannet og ta den, fastende, uten å søte. Ta denne juicen daglig, i 10 dager, og ikke spis behandlet mat og kjøtt i løpet av denne perioden. På denne måten er det mulig å rense leveren, rengjøre den fra giftstoffer. 

Se hvordan du inkluderer disse juiceene i en detox-plan:

DEN BESTE DETOX-DIETEN