Finn ut hva som er fordelene med peruansk Maca

Å redusere tretthet og svakhet eller øke libido og energi er noen av hovedfordelene med peruansk Maca, som på grunn av ernæringsverdien er indikert for eldre, studenter, for de som utøver daglig fysisk aktivitet og for menn og kvinner med hormonelle problemer..

Det vitenskapelige navnet på den peruanske Macaen er Lepidium meyenii og dens egenskaper forbedrer ytelsen til fysisk og mental aktivitet, og forbedrer konsentrasjonen. Denne planten finnes i form av tørr eller frisk rot, essensiell olje eller i kapsler og kan kjøpes i helsekostbutikker, apotek eller på frie markeder.

De viktigste fordelene med Maca Peruana inkluderer:

1. Øker seksuell lyst

Maca har stimulerende, toniske og antidepressive egenskaper og regnes som en kraftig seksuell stimulant og er derfor indikert for å øke seksuell lyst..

2. Reduserer tretthet, tretthet og svakhet

Maca eterisk olje gir gode mengder fettsyrer og er derfor ypperlig for å øke energien og ytelsen, både fysisk og mental.

3. Forbedrer konsentrasjon og resonnement

Fettsyrene som er til stede i den essensielle oljen i Maca, bidrar til å øke mental ytelse, forbedre resonnement og konsentrasjon.

4. Bidrar til å redusere angst 

Maca bidrar til å optimalisere hormonell produksjon og øker vitaliteten, så det er et flott alternativ å bidra til å redusere angst og depresjonssymptomer.

5. Behandler forstoppelse

Maca er en fiberrik knoll som hjelper til med å regulere tarmovergang og behandle forstoppelse.

Den anbefalte dosen per dag med Maca er omtrent 3000 mg, fordelt på 3 ganger, tatt under måltider opp til maksimalt 4 måneder. Doseringen kan imidlertid variere, så det er best å oppsøke lege, ernæringsfysiolog eller naturopat, før du bruker Maca-kapsler..

Maca kan også konsumeres som mat, i form av rot eller pulver, og for eksempel 2 til 3 ts kan tilsettes tilberedning av mat eller drikke. Se hvordan du kan bruke den peruanske båren for å få alle disse fordelene.