Den beste måten å ikke våkne opp med bakrus er å ikke konsumere alkoholholdige drikker på en overdrevet måte. Vin og til og med øl kan ha helsemessige fordeler så...
Alle artikler - Side 1466
Regelmessig trening bidrar til å øke seksuell lyst fordi det frigjør testosteron, et viktig hormon for å stimulere libido hos både menn og kvinner, og hormoner som lindrer stress og...
For å puste bedre etter operasjonen, bør pasienten gjøre noen enkle pusteøvelser som å blåse et sugerør eller blåse en fløyte, for eksempel, helst med hjelp av en fysioterapeut. Imidlertid...
Den riktige plasseringen av tungen inne i munnen er viktig for riktig diksjon, men den påvirker også holdningen på kjeven, hodet og følgelig kroppen, og når den er for 'løs',...
Disse 5 øvelsene for eldre å gjøre hjemme har mange fordeler som å hjelpe til med å opprettholde eller øke muskelmasse, opprettholde bentetthet, forbedre balansen, koordinasjonen og bevegeligheten, redusere risikoen...
Øvelser for å styrke knærne kan være indikert for friske mennesker som ønsker å trene litt fysisk aktivitet, for eksempel løping, men også tjener til å bekjempe smerten forårsaket av...
Her er noen Pilates-øvelser som du kan gjøre hjemme, etter retningslinjene vi gir her. Disse jobber mye i magen, og toner musklene i sentrum av kroppen, men de må utføres...
For å korrigere holdning og holde ryggen i kø anbefales det å plassere hodet litt lenger bak, men i tillegg er styrking av ryggmusklene også en god hjelp for å...
