5 måter å drikke uten å få hungover

Den beste måten å ikke våkne opp med bakrus er å ikke konsumere alkoholholdige drikker på en overdrevet måte. Vin og til og med øl kan ha helsemessige fordeler så lenge personen bare tar 1 servering om dagen, med måltidet.

Men det er noen strategier du kan ta i bruk når du skal på fest eller skal grille med venner. Så for å konsumere alkoholholdige drikker og ikke bli drukket, og følgelig ikke få en bakrus, må du følge følgende strategier:

1. Spis noe søtt mellom hvert glass alkohol 

En fin måte å unngå å drikke og bakrus neste dag er å spise små fruktbiter mens du drikker. En frukt-caipirinha er bedre enn ren cachaça, for eksempel fordi den bringer fruktose og glukose for å hjelpe til med å prosessere alkohol, og frukt fyller fortsatt kaliumet som går tapt gjennom urin.  

En annen mulighet er å spise et stykke godteri, som 1 kvadrat mørk sjokolade, fordi forbruket av sukker reduserer absorpsjonen av alkohol i kroppen, noe som gjør at den enkelte ikke blir full eller hungover dagen etter. Hvor mye søtsaker du skal spise, avhenger av mengden alkohol du skal spise, men i gjennomsnitt, for hvert glass alkoholholdig drikke du trenger å spise 1 kvadrat sjokolade. 

2. Spis salt mat mens du drikker

En annen utmerket strategi er å spise 1 måltid før du begynner å drikke fordi du ikke bør drikke på tom mage. I tillegg er det en god strategi å spise naturlig salte snacks som peanøtter, oliven, ost eller pistasjnøtter mens du drikker alkohol, fordi alkohol med en "full" tarm absorberes saktere og ikke påvirker leveren så mye, noe som reduserer risikoen for personen blir full og avslutter gleden ved festen.

3. Ikke bland forskjellige drinker

Et annet dyrebart tips for å ikke få en bakrus er ikke å blande forskjellige drinker, og så den som startet festen med å drikke øl, bør fortsette å drikke øl, sette av caipirinha, vodka, viner eller annen drikke som inneholder alkohol fordi denne blandingen lager at alkohol metaboliseres enda raskere av leveren og personen blir raskere drukket.

4. Ta 1 glass vann mellom hvert glass alkohol

En annen måte å unngå å få en bakrus er å alltid drikke 1 glass vann etter hvert glass alkohol. Vann inneholder ikke kalorier, og er det sunneste alternativet som alle de forrige, og det fungerer fordi når alkoholen dehydrerer ,hydrerer vannet, slik at kroppen blir balansert, og reduserer risikoen for at personen får kvalme og hodepine dagen etter..

Imidlertid bør du unngå å drikke musserende vann eller brus hvis du spiser en alkoholholdig drikk, fordi gassen får kroppen til å absorbere alkohol enda raskere og derfor er sjansene for at personen blir drukket større. Før du legger deg til søvn anbefales det også å ta et fullt glass vann, da dette også reduserer sjansene for å våkne opp med bakrus neste morgen.. 

5. Ta en medisin mot bakrus

Å ta en tablett Engov før du begynner å drikke kan også bidra til å bremse måten alkohol kommer inn i blodomløpet, men dette bør ikke tas som en unnskyldning å drikke før du faller, da det absolutt ikke vil fungere. I indikasjonene på dette middelet er det informasjon om å ta en ny pille når du våkner neste morgen for å redusere symptomer på øyesmerter, kvalme, ubehag og ubehag..

Hvordan du aldri får hungover igjen

Her i denne videoen finner du de beste tipsene for å konsumere alkohol uten å bli full:

Hvordan kurere bakrus raskt

Den beste måten å bli kvitt en bakrus er ikke å konsumere alkoholholdige drikker, så hvis du er vane med å drikke alkohol hver dag, eller hvis du spiser alkohol, fordi det er varmt, fordi det regner, fordi du er trist, eller bare fordi du er vilje, dette kan være tegn på alkoholisme og at du trenger hjelp for å bli kvitt denne avhengigheten. Lær hvordan du identifiserer en alkoholiker og hvordan du kan bli kvitt denne avhengigheten.