Misofoni som er, årsaker og behandling

Misofoni er en tilstand der hver person reagerer intenst og negativt på små lyder som de fleste ikke bryr seg om, som for eksempel lyden av å tygge, kaste, tygge eller bare tygge en. persona gjorde lyd for å fjerne halsens slimhinner.

Disse lydene kan få personen til å føle seg ukomfortabel, engstelig og ha sjansen til å møte personen som produserer lyden, så vel som under normale aktiviteter fra dag til dag. Selv om personen er i stand til å gjenkjenne at de har en slags frastøtning mot disse lydene, fordi de generelt ikke kan unngå å føle seg der, noe som fører til at syndromet ligner en fobi.

Disse symptomene for den generelle begynnelsen av å dukke opp i barndommen, rundt 9 og 13 år, opprettholde voksen alder, men psykologisk terapi kan imidlertid være en teknikk som kan hjelpe personen til å tåle noen flere lyder..

Hvordan identifisere syndromet

Imidlertid er det fortsatt ingen tester som er i stand til å diagnostisere misofoni, noen av tegnene til personens samfunn med denne tilstanden oppstår etter en spesifikk lyd og inkluderer:

agitasjon,
Stedet der lyden ligger;
Unngå noen aktiviteter på grunn av små lyder som å ikke spise fuera for ikke å måtte lytte til folk som tygger;
Reagerer overdrevet på en enkel støy;
Å spørre på en støtende måte slik at støyen stopper.

Denne typen oppførsel kan hindre forholdet til de mest påståtte menneskene, på grunn av det faktum at lyder som å prøve å unngå å bli forhindret, og fordi denne personen med misofoni kan begynne å unngå å være sammen med noen familiemedlemmer eller venner som har disse dårlige lydene ofte..

I tillegg til dette, og enda mer sjeldne, kan det også dukke opp fysiske symptomer som en økning i hjertebark, hodepine, problemer i magen eller smerter i kjevene..

Hovedlyder som forårsaker misofoni

Noen elever av de vanligste lydene som provoserer fremveksten av negative følelser relatert til misofoni er:

Lyd forårsaket av munnen: å drikke, å tygge, til eructar, til besar, til bostezar cepillarse los dientes;
Pustelyder: snorking, brølende, støyende pust;
Stemmerelaterte lyder: hvisk, stemme tøff gjentatt bruk av ord;
Lyd av miljøet: lyd som produserer tastene, arrestert tv, lyden når sidene blir vendt til en bok og lyden fra klokken fungerer;
Dyrelyder: Sittende bjeffende, fugler som flyr dyr som tar vann eller spiser.

Noen av personene presenterer symptomene bare når de lytter til en av disse lydene, selv om andre kan ha det vanskelig å tåle flere lyder, og det er en uendelig liste over lyder som kan forårsake misofoni.

Hvordan behandlingen foregår

Imidlertid er det ingen spesifikk behandling for misofoni fordi tilstanden fortsatt ikke har noen kur. Imidlertid er det noen behandlingsformer som kan hjelpe personen til å tolerere lyder med den enkleste, og unngå plutselige endringer i daglige aktiviteter, dette er:

1. Terapi med trening for misofoni

Dette er en type terapi utført av en psykolog som har blitt opplevd i persona med misofoni. Denne treningen består i å hjelpe personen til å tenke og konsentrere seg om en hyggelig lyd, unngå å fokusere på den ubehagelige oppmerksomheten som omgir omgivelsene..

Så i en første fase kan du oppmuntre personen til å lytte til musikk i mat eller andre situasjoner som generelt forårsaker reaksjon av en misofoni, prøver å konsentrere seg om musikken og unngå å tenke på den ubehagelige lyden. Med denne tiden tilpasser denne teknikken seg til musikken og personen blir eliminert ved å rette oppmerksomheten mot lyden som forårsaket misofonien.

2. Psykologisk terapi

I noen tilfeller kan den ubehagelige følelsen forårsaket av en spesifikk lyd være relatert til en viss negativ opplevelse av personens fortid. I disse tilfellene kan psykologisk terapi være et utmerket verktøy for å prøve å forstå opprinnelsen til dette syndromet og løse problemet, men i det minste redusere reaksjonen på ubehagelige lyder..

3. Bruk av hørselsvern

Bruken av hørselsvern bør være den siste teknikken som brukes i behandlingen av misofoni, på grunn av det faktum at det kan påvirke den enkeltes evne til å sosialisere seg. Av denne grunn bør denne typen apparater bare brukes i ekstreme tilfeller, siden personen har testet alle andre former for behandling uten å lykkes..

Hvis disse enhetene brukes, bør psykoterapitimer gjennomføres for å komplettere behandlingen, slik at alt som kan påvirke den enkelte og forårsake denne tilstanden blir arbeidet med, for å redusere avhengigheten av denne typen enheter..

4. Andre terapier

I tillegg til det nevnte, kan psykologen i noen tilfeller også indikere andre avslapningsteknikker som kan hjelpe deg å tilpasse deg bedre til ubehagelige lyder. Disse teknikkene inkluderer hypnose, nevro-biofeedback, meditasjon o mindfulness, for eksempel at hele settet av nevnte teknikker kan brukes.