Tarm- og magegasser Celler i symptomene til hver

Symptomene på tarm- eller magegass er relativt hyppige og inkluderer følelsen av et flatt mage, lett ubehag i magen og hyppig fravær..

Vanligvis oppstår disse symptomene fra rikelig mat når det spises for mye kjøtt, på grunn av at luften svelger, og de forbedrer seg etter å ha eliminert gassene i form av gass eller gjennom tarmfrigjøring.. 

Imidlertid er det også tilfeller der disse gassene ikke kan elimineres lett, noe som forekommer spesielt hos personer med belastning. I disse situasjonene kan symptomene være mer intense og kan føre til at personen skaper alvorlige problemer som hjerteforandringer eller til og med hjerteinfarkt, selv om det er vanlig at smerter oppstår. 

Hvordan vite om gassene dine

Avhengig av området der gassene samler seg, kan symptomene være forskjellige: 

1. Mage gasser

Når gasser samler seg i magen kan de forårsake: 

• Følelse av å ha brukket magen;
• Hyppige utbrudd;
• Perdida del appetitt;
• Følelse av tyngde i magen;
• surhet;
• Følelse av svie i halsen;
• Følelse av mangel på luft;
• Det kan punkteres i pecho.

Det er mulig å redusere gassene i magen ved å unngå å spise tyggegummi, spise sakte og unngå å spise under maten slik at den ikke kommer i luften i fordøyelsessystemet under fôring. Vet hva du kan spise raskt. 

2. Tarmgasser

Symptomer som kan indikere tilstedeværelse av tarmgasser er generelt:

• Intens magesmerter, noen ganger som en brodd;
• Abdominal distensjon;
• Hard mage;
• flatulens;
• forstoppelse,
• Tarmkolikk.

Disse symptomene kan variere i intensitet avhengig av følsomheten til individet og mengden gasser som er tilstede i fordøyelsessystemet. 

Noe som kan forårsake overflødig gass 

Tilstedeværelsen av gass i magen oppstår vanligvis ved å spise luft sammen med mat, men ofte når det er mye tid under maten eller når kullsyreholdige drikker inntas som brus eller gassvann.. 

Opphopning av gasser i tarmen er vanligvis relatert til eksistensen av et mønster av tarmfunksjon som et resultat av overdreven inntak av mat som favoriserer dannelse av tarmgasser. Studenter av disse matvarene er regn, coliflor, ajo, løk og guisantes. Søtstoffer som sorbitol, frukt og overflødig vitamin C forårsaker også gasser hos visse mennesker

Se en mer fullstendig liste over matvarer som forårsaker gass.

Hvordan avlaste gassene 

Noen former for hjemmebehandling for å eliminere lydgasser: 

• Ta en salmetaza for å eliminere overflødige gasser; 
• Gå 30 til 40 minutter;
• Ha et balansert kosthold, spis daglig fiberrik mat og drikk rikelig med vann;
• Unngå forfriskninger eller andre kullsyreholdige drikker;
• Unngå å overspise karbohydratrik mat som pasta, lasaña og fondue;
• Unngå overskuddet av leche og dets derivater og kjøttretter tilberedt med leche som for eksempel stroganoff;
• Unngå mat som forårsaker gasser.

Unngå mat som produserer gasser, se noen eksempler ved å klikke her.

Se andre praktiske måter å eliminere gasser i videoen nedenfor:

Hvordan naturlig eliminere gasser