Tarmgassårsaker, symptomer og behandling

Tarmgassene, vitenskapelig kalt flatulens, produseres av bakterier som gjærer mat under fordøyelsen.

Gassene er ufrivillige og produseres naturlig av organismen og de fleste ganger i dårlige tider. Når en person spiser for mye, tar han imidlertid antibiotika og har et proteinrikt kosthold, spesielt hvis han konsumerer børstekjøtt regelmessig, er det en større produksjon og større konsentrasjon av gasser, noe som kan forårsake en ubehagelig lukt..

Hovedårsaker til gasser

Dannelsen av gasser er sterkt påvirket av vanene og livsstilen til mennesker. De viktigste årsakene til tarmgass er:

1. Svelg luften hvis du spiser

Når du spiser veldig raskt, på grunn av angst, for eksempel, kan det være et luftinntak til organismen, som forårsaker dannelse av gasser, og denne tilstanden blir avkalt som tarmmeteorisme. Bortsett fra det, svelge luften hvis du spiser, la magen hengse og fremme økningen av utbrudd. Kjenne konsekvensene av å spise raskt.

2. Spis mat som er vanskelig å fordøye

Fordøyelsen av proteiner og fett er tregere, noe som må forbli på tarmnivået, noe som øker gjæringen i tarmen og favoriserer dannelse av gasser.

De viktigste matvarene som er ansvarlige for overflødig tarmgass er:

• Repollo, brokkoli, coliflor, mais, leche;
• Garbanzo, chícharos eller arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, potet (camote), yoghurt, huevo, salvie av hvete;
• Drikkevarer med gass, øl, løk, asparges;

Kombinasjonen av mat rik på fiber med mat som utgjør mye fett favoriserer også dannelsen av gasser, så du bør unngå å spise fullkornsbrød med cheddar, for eksempel.

Imidlertid en mat som kan forårsake gasser hos en person, den kan ikke forårsake dem på en annen måte, så hvis du merker at det vises gasser, prøv å vite hva som forårsaket maten, og prøv å unngå den. Da kostholdet kan redusere produksjonen av gasser.

3. Tar antacida eller antibiotika

Bruk av antacida eller antibiotika kan endre tarmfloraen og i sin tur fermenteringsprosessen for mikroorganismer som favoriserer produksjonen av tarmgasser.

4. Ikke utfør fysisk aktivitet

Mangelen på fysisk aktivitet kan føre til at fordøyelsesprosessen går sakte, og øker gjæringen av maten. I tillegg har disse stillesittende personene en tendens til å lide av østrogen, som også favoriserer dannelse av tarmgasser på grunn av det faktum at de trenger å forbli i tarmen i lang tid. Vet mer om konsekvensene av stillesitt.

5. Gassdrikk

Tilrettelegge for mer effektiv svelging, og å eliminere drikkevarer med gass kan derfor forbedre behovet for å bygge.

6. Estreñimiento

Ettersom de trenger å holde seg lenger i tarmen, øke gjæringen og hindre gasstrømmen, så det anbefales å gjøre endringer i kostholdet for å avslutte belastningen. Se noen råd for å bekjempe belastningen.

Hovedsymptomer

De viktigste symptomene på tarmgasser er:

• Magespenning, magespylt eller med gass;
• Generell malestar;
• Magesmerter i form av knivstikk;
• flatulens.

Hvis disse symptomene forårsaker mye ubehag, kan du forberede deg til du tar medisin mot gassene du kjøper på apoteket uten behov for medisinsk resept..

Medisiner mot tarmgasser

Noen gode medisinealternativer for tarmgasser er:

• Dimetikon (Luftal);
• Melodi av salme med toronjil;
• Stjerneanis med kanelstang

Foruten dette, et godt naturlig middel for å eliminere tarmgasser og trene en eller annen type trening med jevne mellomrom, for eksempel sykling eller gå 30 til 40 minutter om dagen. Lær noen hjemmemiddel mot tarmgasser.

Se videoen nedenfor og se noen tips for å slippe bensin:

Hvordan naturlig eliminere gasser

Tarmgasser under embargo

Dannelsen av tarmgasser er større under embargo og skyldes også den langsomme fordøyelsen som oppstår i denne fasen på grunn av økningen i progesteron i blodstrømmen.

De vanligste symptomene på tarmgasser under embarkeringen er:

• Magesmerter i form av knivstikk;
• Støy i magen;
• Abdominal distensjon;
• Følelse av lleno i magen.

Bortsett fra det, vil belastningen, også vanlig under embargoen, kunne forverre situasjonen.

For å unngå overflødig gass under svangerskapet er det viktig å unngå mat som forårsaker gass, drikke mye vann og trene en form for fysisk trening, for eksempel daglig gange. Hvordan eliminere tarmgasser.