Hvordan diett med sitronvann for å gå ned i vekt

Sitronsaft er en stor hjelp til å gå ned i vekt fordi den avgifter kroppen, tapper av og øker metthetsfølelsen. Det renser også ganen, tar bort trangen til å spise søt mat som gjør deg feit eller svekker kostholdet ditt. For å ha disse fordelene, bruk bare ett av følgende alternativer:

1. Klem 10 dråper sitron i et glass vann og drikke en halv time før frokost, lunsj og middag;
2. Ha 1 skivet sitron i vannflasken og drikk om dagen.

Alle varianter av sitron kan brukes, og denne frukten har også egenskaper som hjelper til med å styrke immunforsvaret, beskytter kroppen mot sykdommer som forkjølelse og influensa og forhindrer for tidlig aldring og alkaliserer blodet, noe som gjør det til en utmerket antioksidant.

Med sitrondieten kan du miste 1 til 4 kg per måned, spesielt når du er forbundet med en diett for å gå ned i vekt og regelmessig fysisk trening. Bruk kalkulatoren vår for å finne ut hvor mye vekt du trenger å miste:

Hvordan gjøre fastende sitron diett

Den riktige måten å bruke sitron for å gå ned i vekt er å presse 10 dråper sitron i et glass vann og drikke den med en gang uten å tilsette sukker. Dette bør du gjøre rett etter at du har våknet på tom mage, omtrent 30 minutter før du spiser frokost, med varmt vann. Denne blandingen vil bidra til å rense tarmen, og eliminere overflødig fett og slim som samler seg i det organet.

Sitron kan også tas før hovedmåltider, men med isvann. Kaldt vann får kroppen til å bruke mer energi på å varme den, og forbrenne noen flere kalorier, noe som også hjelper å gå ned i vekt. Et annet alternativ er å legge ingefærskall til saften, da denne roten også har egenskaper som hjelper med vekttap.

Se også noen te-alternativer for å miste vekt, som ingefærte, som kan brukes på dagtid for å fullføre effekten av vann med sitron.

Fordeler med å feste sitronsaft

I tillegg til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, er fordelene ved å feste sitron:

• Styrke immunforsvaret og beskytt kroppen mot forkjølelse og influensa;
• Hjelp til å eliminere giftstoffer fra kroppen;
• Unngå sykdommer som kreft og for tidlig aldring;
• Reduser kroppens surhet ved å forbedre kroppens stoffskifte.

Alle sitronens varianter gir disse fordelene, og kan også brukes til å krydre salater, kjøtt og fisk, noe som bidrar til å øke forbruket av denne frukten. Sjekk ut andre frukter som kan brukes til å gå ned i vekt raskere.

Oppdag flere helsemessige fordeler med sitron:

HVORDAN BRUKE KJEMPEKRAFTEN