Hvordan identifisere og behandle Piriformis syndrom

Piriformis syndrom er en sjelden tilstand der personen har isjiasenerven som passerer gjennom fibrene i piriformis muskelen som er lokalisert i baken. Hos disse menneskene blir isjiasnerven betent på grunn av det faktum at nerven hele tiden presses på grunn av sin anatomiske beliggenhet..

Når en person med piriformis syndrom har en betent isjiasnerv, er sterke smerter i høyre ben vanlig, fordi det vanligvis er den siden som er mest rammet, i tillegg til smerter i baken.. 

Tegn og symptomer

Den beste måten å finne ut om en person har piriformis syndrom er å ha en eksamen som MR, tomografi eller ultralyd, for eksempel. Egenskapene til isjias hos personer som har dette syndromet er imidlertid mer preget av:

• Smerter i form av stikk, stikk, svie eller prikkende følelse i baken eller bak låret;
• Det kan være smerter i siden av beinet og på toppen av foten;
• Smertene forverres når du sitter og krysser beinet;
• Den første krisen kan oppstå i svangerskapet, på grunn av økningen i vekt og størrelse på magen;
• Det er vanlig at folk humler under en isjiaskrise;
• Symptomer som beinsvakhet og nummenhet i rumpe eller ben kan være til stede.

Se videoen for å lære å gjenkjenne og kurere isjias:

ØVNINGER FOR Å KURME INFLAMMERT SCIATISK NERVE

Hos noen mennesker kan testen indikert i begynnelsen av denne videoen være negativ, men hvis personen ligger på magen, bøy knærne og sprer føttene til siden, kan smertene vises, noe som indikerer at det er veldig sannsynlig at personen har piriformis syndrom.

Noen situasjoner som kan favorisere isjias hos disse menneskene inkluderer økning i piriformis muskel på grunn av utøvelse av glutealøvelser, gluteal kontraktur, sittefall eller trafikkulykke, for eksempel, noe som fører til et slag i rumpeområdet som genererer et hematom og det komprimerer isjiasnerven. Lær om andre årsaker til gluteal smerte.

Hvordan behandlingen gjøres 

Det er ikke mulig å endre veien til isjiasnerven fordi operasjonen genererer store arr på gluteus og forårsaker vedheft som kan føre til at symptomene forblir. I dette tilfellet, når personen har isjias, bør behandlingen gjøres for å forlenge og redusere spenningen på piriformis muskel.. 

Fysioterapitimer er et flott behandlingsalternativ for å redusere smerter og ubehag, og er generelt veldig effektive. For behandlingen kan det derfor være nyttig:

• Gjør dyp massasje: Sitt på en stol og plasser en tennisball eller en ping-pong-ball på din verkende rumpe og bruk kroppsvekten din til å bevege ballen sidelengs og også frem og tilbake;
• Å gjøre øvelser som strekningen som jeg viser i videoen angitt ovenfor, 1:35 minutter, to til tre ganger om dagen, hver dag;
• Teknikken til myofascial løslatelse, som kan omfatte dyp massasje, kan forårsake smerter og ubehag, men det gir også stor lindring av symptomer i de påfølgende dagene;
• sett varmtvannspose på smertestedet; 
• Ortopeden kan indikere å ta rettsmidler som Ibuprofen eller Naproxen.

Hvis det ikke er lindring av symptomer ved disse behandlingene, og hvis smertene er alvorlige, kan legen også anbefale en injeksjon av anestesi og kortikosteroider. Sjekk ut noen rettsmidler for isjiatiske nervesmerter.