Matvarer med avføringseffekt som papaya, plomme og gresskar er rike på fiber og vann og hjelper derfor til med å løsne tarmen. Disse matvarene bør konsumeres daglig, siden de bidrar...
Kosthold og ernæring - Side 99
Mat med lav glykemisk indeks er de som ikke hever blodsukkeret for mye, og det er derfor de er gode valg, spesielt for de som vil gå ned i vekt...
Anti-aldring mat er mat rik på antioksidanter som sitrusfrukter rik på vitamin C eller brasil nøtter som har store mengder vitamin E og selen.Aldring er en naturlig prosess i kroppen...
Stekt mat, brus, krydret mat eller rå grønnsaker, er noen matvarer som ikke bør konsumeres på tom mage, spesielt for de som lider av dårlig fordøyelse eller har en mer...
Sunt å spise for fysisk aktivitet må ta hensyn til typen og intensiteten av fysisk slitasje og utøverens mål.Generelt sett, før trening, bør imidlertid karbohydrater med lav glykemisk indeks foretrekkes,...
Fôring i tilfelle av Lupus er en viktig del av behandlingen som hjelper til med å kontrollere symptomene på overflødig tretthet, leddsmerter, hårtap, hjerte- og karsykdommer og hudutslett, som er...
Kostholdet for osteoporose må være rik på kalsium, til stede i matvarer som melk, ost og yoghurt, og vitamin D, som finnes i fisk, kjøtt og egg. D-vitamin øker kalsiumabsorpsjonen...
Vestibular fôring har som mål å hjelpe kandidaten til å ha mer mental energi og konsentrasjon når han studerer, men det skal også hjelpe vestibylen til å slappe av og...
